青春痘是我们青春期比较常见的一种生理现象，在青春期的少男少女多多少少都长过青春痘，其实这是很正常的现象，不需要过于担忧，但是如果青春痘处理不好的话也会给我们的皮肤留下难看的痘印痘坑等，那么当我们长青春痘了怎么办呢?
1、保持愉快的心情
青春痘的出现并不只是皮肤问题，内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对青春痘出现时重要的心理要素，是治疗青春痘的一剂良方。
2、注意饮食规律和饮食结构
切忌暴饮暴食，吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。
同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。
3、合理安排作息时间，保证充足的睡眠
在睡眠期间，特别是在夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢加快，为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。
4、对于青春痘发展严重的，可以在医生的指导下进行药物治疗脸上长出青春痘，是青春期发育的正常现象，是生命的一个小插曲。随着由青春期向成人的过渡，人体的激素和皮脂分泌趋于稳定，青春痘的症状也会逐渐减弱，因此，广大的青少年朋友不必为痘痘的出现而过度担忧。
长痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,
指导意见：
建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险.可口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的
长痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,
指导意见：
建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险.可口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-24 14:31痤疮是皮肤科一个非常常见的疾病，临床表现也多种多样。很多人对于痤疮认识不是特别的清楚，痤疮的皮损从黑头、白头、粉刺到炎症性的丘疹、脓疱、结节、囊肿，甚至瘢痕，都是痤疮的一种表现，所以针对这些不同的皮损，治疗方法也是不一样的。出现痤疮以后该怎么办？
第一、一定要到医院，由医生明确诊断。
第二、根据诊断对症治疗，因为不同类型痤疮的治疗方法不一样，一定要按方案用药。
第三、坚持治疗，痤疮的治疗需要一个过程，有一些可能要4-6周，有一些可能要2-3个月，甚至更久的治疗周期。
第四、除了药物治疗之外，自己的饮食生活调控也非常重要，尽量避免辛辣刺激、油炸油腻的食物，不熬夜，不要抠挤皮损，避免遗留疤痕。以上这些都是长痤疮以后需要注意的事项。
痤疮是皮肤科一个非常常见的疾病，临床表现也多种多样。很多人对于痤疮认识不是特别的清楚，痤疮的皮损从黑头、白头、粉刺到炎症性的丘疹、脓疱、结节、囊肿，甚至瘢痕，都是痤疮的一种表现，所以针对这些不同的皮损，治疗方法也是不一样的。出现痤疮以后该怎么办？
第一、一定要到医院，由医生明确诊断。
第二、根据诊断对症治疗，因为不同类型痤疮的治疗方法不一样，一定要按方案用药。
第三、坚持治疗，痤疮的治疗需要一个过程，有一些可能要4-6周，有一些可能要2-3个月，甚至更久的治疗周期。
第四、除了药物治疗之外，自己的饮食生活调控也非常重要，尽量避免辛辣刺激、油炸油腻的食物，不熬夜，不要抠挤皮损，避免遗留疤痕。以上这些都是长痤疮以后需要注意的事项。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-24 11:03你好，平时注意养成良好的饮食和作息，可以涂抹芦荟胶或者维生素E治疗，平时多给皮肤补水，不要吃辛辣食物，做好面部清洁工作，平时要多吃蔬菜水果，饭后漱口，每天认真刷牙2次及以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔
你好，平时注意养成良好的饮食和作息，可以涂抹芦荟胶或者维生素E治疗，平时多给皮肤补水，不要吃辛辣食物，做好面部清洁工作，平时要多吃蔬菜水果，饭后漱口，每天认真刷牙2次及以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔
青春痘是老百姓的俗称，是医学上的痤疮。脸上长青春痘的治疗方法包括：首先，患者应该选择清淡饮食；其次，患者应该有愉快的心情，再次，患者还应该要加强面部清洁；第四，患者应该避免粉质类化妆品的使用；第五，根据痤疮的轻重，选择相应药物，如病情轻时可以仅用外用药，病情重时还需要用内服药，或者应用一些物理性治疗。
青春痘是老百姓的俗称，是医学上的痤疮。脸上长青春痘的治疗方法包括：首先，患者应该选择清淡饮食；其次，患者应该有愉快的心情，再次，患者还应该要加强面部清洁；第四，患者应该避免粉质类化妆品的使用；第五，根据痤疮的轻重，选择相应药物，如病情轻时可以仅用外用药，病情重时还需要用内服药，或者应用一些物理性治疗。