减肥效果比较好的5款茶。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，比较好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三比较好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
不建议吃过多熏酱类食物，喝茶可以促进肠蠕动，排出体内多余油脂。但是光靠喝茶是不够的，还需要配合运动，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。
不建议吃过多熏酱类食物，喝茶可以促进肠蠕动，排出体内多余油脂。但是光靠喝茶是不够的，还需要配合运动，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。
您好，减肥茶对身体伤害大，建议您采取控制饮食加运动减肥，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，期间避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。喝花茶能减肥。推荐你选用以下一些种类： 1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
您好，减肥茶对身体伤害大，建议您采取控制饮食加运动减肥，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，期间避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。喝花茶能减肥。推荐你选用以下一些种类： 1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
荷叶减肥茶：荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。荷叶味苦性平，具有开胃消食、散淤血、消水肿之功效。生山楂味甘酸，性微温，专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。橘皮味苦性温，专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
荷叶减肥茶：荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。荷叶味苦性平，具有开胃消食、散淤血、消水肿之功效。生山楂味甘酸，性微温，专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。橘皮味苦性温，专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
我们身边有很多减肥的女性不惜花重金买减肥的产品，减肥药、代餐奶昔或是减肥塑身仪、塑身衣等等，为了达到好纤细的身材而尝试各种方式，其中减肥茶是比较早减肥产品，而有很多女性在饮用了减肥茶之后，短期内达到了减肥目的，但随之而来的是反弹的副作用，那么，女人喝什么茶减肥又不会反弹呢？
我们身边有很多减肥的女性不惜花重金买减肥的产品，减肥药、代餐奶昔或是减肥塑身仪、塑身衣等等，为了达到好纤细的身材而尝试各种方式，其中减肥茶是比较早减肥产品，而有很多女性在饮用了减肥茶之后，短期内达到了减肥目的，但随之而来的是反弹的副作用，那么，女人喝什么茶减肥又不会反弹呢？
饮茶是生活中比较健康的方式，而中国茶叶也是世界上公认的为健康的饮品，喝茶不仅可以提高人体的新陈代谢，也同时会使肠胃常期处于健康有活力的状态。当肠胃健康了，人也会年轻。但是女人喝什么茶减肥，可以尝试以下几种茶饮：
1、黑茶
黑茶可以对脂肪有抑制的作用，这是由于黑茶在发酵过程中产生降解脂肪的成分，同时还可以预防中老年朋友血管老化的问题，所以黑茶是减肥女性的首选，不仅可以瘦身，还能使身体康健，避免患上心血管疾病的发生。
2、山楂茶
以干山楂片、菊花、金银花为主要食材的茶饮也可以做为减脂茶饮用。山楂可以健脾胃、助消化，刮掉胃肠中的油脂，减轻体重，特别是腹部坠肉较多的女性朋友，很适合长期饮用山楂茶，但如果已经怀孕了，山楂会引起宫缩，所以孕妇应当避免饮用山楂茶。
3、薏米苦荞茶
薏米具有除湿的功效，与苦荞搭配可以增加得香气，同时也会将肥胖体质容易湿气重的问题进行有效改善，并且达到利水消肿的目的。让女性的气色变得格外光鲜亮丽。
4、花茶及水果茶
近期很多台湾的花茶及水果茶逐渐普及，有很多种类的茶饮特别适合女性饮用，不仅可以达到理想体重与身材，还能提升个人气质，一举二得。
我们身边有很多减肥的女性不惜花重金买减肥的产品，减肥药、代餐奶昔或是减肥塑身仪、塑身衣等等，为了达到好纤细的身材而尝试各种方式，其中减肥茶是比较早减肥产品，而有很多女性在饮用了减肥茶之后，短期内达到了减肥目的，但随之而来的是反弹的副作用，那么，女人喝什么茶减肥又不会反弹呢？
我们身边有很多减肥的女性不惜花重金买减肥的产品，减肥药、代餐奶昔或是减肥塑身仪、塑身衣等等，为了达到好纤细的身材而尝试各种方式，其中减肥茶是比较早减肥产品，而有很多女性在饮用了减肥茶之后，短期内达到了减肥目的，但随之而来的是反弹的副作用，那么，女人喝什么茶减肥又不会反弹呢？
饮茶是生活中比较健康的方式，而中国茶叶也是世界上公认的为健康的饮品，喝茶不仅可以提高人体的新陈代谢，也同时会使肠胃常期处于健康有活力的状态。当肠胃健康了，人也会年轻。但是女人喝什么茶减肥，可以尝试以下几种茶饮：
1、黑茶
黑茶可以对脂肪有抑制的作用，这是由于黑茶在发酵过程中产生降解脂肪的成分，同时还可以预防中老年朋友血管老化的问题，所以黑茶是减肥女性的首选，不仅可以瘦身，还能使身体康健，避免患上心血管疾病的发生。
2、山楂茶
以干山楂片、菊花、金银花为主要食材的茶饮也可以做为减脂茶饮用。山楂可以健脾胃、助消化，刮掉胃肠中的油脂，减轻体重，特别是腹部坠肉较多的女性朋友，很适合长期饮用山楂茶，但如果已经怀孕了，山楂会引起宫缩，所以孕妇应当避免饮用山楂茶。
3、薏米苦荞茶
薏米具有除湿的功效，与苦荞搭配可以增加得香气，同时也会将肥胖体质容易湿气重的问题进行有效改善，并且达到利水消肿的目的。让女性的气色变得格外光鲜亮丽。
4、花茶及水果茶
近期很多台湾的花茶及水果茶逐渐普及，有很多种类的茶饮特别适合女性饮用，不仅可以达到理想体重与身材，还能提升个人气质，一举二得。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-24 09:56