香蕉和酸奶一起吃可以达到减肥效果。香蕉酸奶热量比较低，也可以起到燃烧脂肪作用，减肥期间可以适当多吃，减少其他食物摄入，同时注意少吃热量高的食物，也可以配合其他的蔬菜和水果共同应用，配合适当的运动锻炼，才有利于减肥。但如果本身有胃肠道疾病的患者，尽量不要应用，容易引起胃酸分泌过多，对胃肠黏膜造成刺激性。
香蕉和酸奶可以一起吃吗?答案是肯定的。香蕉和酸奶可以一起吃。香蕉作为一种非常常见的水果，一方面，可以把它做成一个个小的香蕉片或者香蕉块。有一种酸奶叫做风味酸奶的，它会在酸奶里面加入一些水果，其实这个搭配在一起吃是不会有什么不良反应的。而且如果新鲜的香蕉和酸奶一起吃的话，还可以帮忙补充酸奶里面的所不含有的一些维生素。
香蕉和酸奶可以一起吃吗?答案是肯定的。香蕉和酸奶可以一起吃。香蕉作为一种非常常见的水果，一方面，可以把它做成一个个小的香蕉片或者香蕉块。有一种酸奶叫做风味酸奶的，它会在酸奶里面加入一些水果，其实这个搭配在一起吃是不会有什么不良反应的。而且如果新鲜的香蕉和酸奶一起吃的话，还可以帮忙补充酸奶里面的所不含有的一些维生素。
你好，想要减肥，一定要采取科学的方法，关键就是要适当的控制饮食，积极的进行体育锻炼，把香蕉和酸奶一起吃，很难真正达到减肥的目的，因为只有每天总的摄入量小于总的消耗量才能起到减肥降脂的目的，所以想要减肥，一定要控制饮食，并且要积极的进行体育锻炼，增加运动量，提高身体的基础代谢率，这样才能够实现减肥的目的，
你好，想要减肥，一定要采取科学的方法，关键就是要适当的控制饮食，积极的进行体育锻炼，把香蕉和酸奶一起吃，很难真正达到减肥的目的，因为只有每天总的摄入量小于总的消耗量才能起到减肥降脂的目的，所以想要减肥，一定要控制饮食，并且要积极的进行体育锻炼，增加运动量，提高身体的基础代谢率，这样才能够实现减肥的目的，
香蕉可以促进肠胃蠕动，改善便秘，酸奶含有丰富的益生菌，可以改善肠道环境，防止和治疗便秘。两者一起食用具有清宿便，排肠毒，润肠道的功效，而且香蕉还有很强的饱腹感，可以在两餐之间饿的时候食用，对减肥有益。减肥期间要多喝水，适当运动，饮食营养均衡。
香蕉可以促进肠胃蠕动，改善便秘，酸奶含有丰富的益生菌，可以改善肠道环境，防止和治疗便秘。两者一起食用具有清宿便，排肠毒，润肠道的功效，而且香蕉还有很强的饱腹感，可以在两餐之间饿的时候食用，对减肥有益。减肥期间要多喝水，适当运动，饮食营养均衡。
你好，是可以一起吃的，两者的营养素还能一定程度上互补，对身体益处多多，香蕉和酸奶一起吃的功效主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥，有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。
你好，是可以一起吃的，两者的营养素还能一定程度上互补，对身体益处多多，香蕉和酸奶一起吃的功效主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥，有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。