茯苓减肥有效，因为茯苓能宁心安神，还能利小便，吃茯苓可加速脂肪代谢和排出，还能消除身体水肿，能促使宿便和毒素排出，所以可减肥。部分人士经常消化不良，吃饭后肚子胀不舒服，小肚子越来越大，适当吃茯苓后减肥效果极其明显。另外，茯苓可健脾胃，还能补脾虚，用茯苓和半夏桂枝减肥的作用更好。部分女士是阴虚体质，身体容易水肿，吃茯苓后利水效果极佳，服用一个星期左右身体水肿现象明显改善。

1.脾虚泄泻带下

茯苓茶既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

2.痰饮咳嗽

痰湿入络，肩背酸痛，茯苓茶既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

3.心悸、失眠等症

茯苓茶能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

4.抗癌

临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。

首先，你上了一个小当。 茯苓不粘，极易打成粉。大部分药店提供打粉的服务，不给打粉?换一家药店。 茯苓简单的服用方法是打粉冲服。 如果没有办法打粉，还可以煮粥。可以将茯苓用手扳成小块，与梗米同煮即可。

茯苓和陈皮一起泡茶可以减肥，陈皮茯苓茶功效：健脾利湿，化痰减肥。

做法如下：

1、准备陈皮和茯苓块。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

2、陈皮取3克，茯苓取2粒。陈皮是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

3、把陈皮和茯苓放入漏斗型杯子上部，等待冲洗。

4、用温水把陈皮和茯苓冲洗干净。

5、把冲洗干净的陈皮茯苓放入水杯中。

6、用开水冲泡三分钟，凉后即可饮用。陈皮茯苓茶具有健脾利湿，化痰减肥的功效。

7、陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。好喝又减肥的陈皮茯苓茶就做好了。