由于种种的原因导致脸部脂肪增多，每个人都希望自己可以拥有精致的五官以及完美的脸型。显得脸部非常的大，从而使一个人的形象以及面部五官都受到一定的影响，所以想通过脸部按摩的方法来使自己的脸部可以达到瘦脸的效果，而脸部按摩可以起到一定的瘦脸效果，但是效果比较慢，而通过脸部抽脂手术可以达到快速有效的瘦脸效果。

可以的，将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，后停在耳下，重复动作3次。刺激脸部肌肉，除了大拇指以外的其余四根手指并拢，放在脸上对应牙齿的位置，在脸上画圆，重复5次。手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40–50下。

物理性瘦脸一般起的是保健的作用，完全靠这个瘦脸是非常困难的。日本很流行的瘦脸小滚刷工具，其实是通过滚刷的原理刺激表皮增生，加强淋巴循环。这种方法能改善痘痘等肌肤排毒问题，但对于瘦脸是不可靠的。其他类型的按摩瘦脸，也多数是同样原理，通过肌肉推拿，刺激皮肤，加强代谢来排毒，能在一定程度上减轻脸部水肿，对于因睡眠不足、多盐饮食等造成的水肿有作用，不过无法真正改变脸型。

瘦脸针的主要成分是肉毒素，瘦脸也是利用肉毒素能够阻断神经组织的原理，达到瘦脸的目的。一般来说，在注射后应该要避免对脸部进行按摩、睡觉以及头部前倾和运动。另外，三个小时以内一定要维持挺直的姿态，注射后之后也不要去做桑拿或者泡温泉。之所以注射瘦脸针之后短时间内不要去做脸部按摩，因为这样会使注射的效果失去，是非常不好的行为，而且注射完毕之后也不要吃阿斯匹林类的止痛药物。并且求美者在注射前期可能会出现咀嚼无力、酸痛的现象，这是正常反应。但是求美者还是要注意瘦脸针后的护理工作：注射后一个月里禁止患者对脸部做按摩、热敷、揉搓；应避免吃硬壳类的相关食物，一个星期里也不要吃辛辣、海鲜等食物，禁烟酒。

瘦脸针的效果是慢慢出现的，在注射肉毒素后约两周到一个月左右开始看到瘦脸效果。有些人可能1-2周内就出现明显的瘦脸效果，有些人注射了后如果一段时间一直没有瘦脸效果，也不用太着急，因为在每个人身上的效果不一定是同时开始体现的。