丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。

建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。

第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

经常按摩胸部，会使胸部变大，谭中穴也会起到加速血液循环的作用，也能有点儿效果，但是效果有限，毕竟内因才是关键的，如个人体质，遗传因素等，平时还要多吃一些，含钙丰富的食物，也可以多木瓜，猕猴桃香蕉西柚。

以上是对“顺时针按摩胸部能使胸部变大吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胸部是上帝创造女性时造出来的一个非常杰出的作品，它是生命的源泉，女性用它哺育了生命。同时，它也是女性美的体现。但很多女性为自己是别人眼中的太平公主、因为没有丰满的胸部而苦恼。那么今天我就为大家带来了一个可以改变你的自信心的福音，其实现在已经有很多的方法可以改变自己的胸部可以令胸部重新像少女一样再次发育的，今天说的是其中一种方法---按摩运动法：

第1节：上托运动

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

第2节：内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

第3节：拉伸运动

动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

第4节：抚按运动

动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环

以上就是今天我要和大家分享的胸部按摩运动法，只要大家能有坚持下来的决心就一定会有所成效的，你再也不会为在人前挺不起胸，穿时装不好看没有形而苦恼了。

按摩胸部的须要性：

坚持每天按摩可防备乳房松懈、下垂，连结乳房俏丽的外形。乳房的健康，随时都会危及到你的生命，这是一点也不假的。要保持乳房的健康，出来定期去医院检查外，平时要要经常给予按摩，让乳房经常得到舒缓。

女性的乳房非常敏感。1个女生会因为身体上这一非凡部位，而反映出身为女性的深刻心里感受。触碰乳房时，务必要尊重和温柔。它属于腺体，而非肌肉，千万不用在乳房上按压。

正确的按摩手法

目标：去除堵塞。让乳管变得通畅。

要领：用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。 用三根手指垂直夹起乳头，一边克制着只管即便让手指收紧.一边变化位置.可以转360°。

对于女性朋友们在丰胸的过程中，我们千万不能因为自己盲目地进行，不然不仅达不到丰胸的效果，还有可能造成我们的胸部走形，让我们增加很多的烦恼。所以在选择按摩丰胸的过程中寻求专业医生帮忙是不可少的。