减肥期间不建议吃酸辣粉，主要是因为跟减肥初衷冲突，酸辣粉热量较高，而且高盐分，不适合减肥人群食用

酸辣粉属于增肥食品，过多食用，可以导致肥胖。酸辣粉的成分主要以碳水化合物为主，碳水化合物，可以分解成葡萄糖被人体吸收。正常情况下，葡萄糖为人体提供能量，但如果摄入葡萄糖过多，超过了机体的需要，就会以糖脂的形式蓄积在体内，引起肥胖。另外辛辣食品，可以刺激人体的食欲，增加摄入量，容易导致过度进食。如果处于减肥期间，不建议吃酸辣粉。

酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。

酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。而且我觉得粉类的东西特别吸油，这么一碗下去，吃了很多油，减肥就不要吃了，有网上说酸辣粉热量不高，减肥可以吃的，但是个人经验看，比较好不要碰，吃进去之后，你会很容易上火，而且没有饱腹感，只是贪图了一时的解馋快感。

你好，减肥期间酸辣粉建议不要吃。酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。而且我觉得粉类的东西特别吸油，这么一碗下去，吃了很多油，减肥就不要吃。