平时外出时比较好做好防晒护理，切勿暴晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，红血丝情况还会加重。平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。

红血丝形成的原因有两种：

1、血管扩张形成红血丝；

2、皮肤变薄肉眼能看到红血丝。其原因又分正常和异常两种，正常的如有些人脸上从小就能看到明显红血丝，是遗传性的，天生皮肤较薄，没有任何不适。常说的高原红，西北人或北方人两边颧骨发红，是长期生活在高原，血红蛋白含量不够，血管扩张引起也是正常的。女孩看到心仪的男生会脸红也是正常的，是一过性的。异常情况是因为皮肤变敏感，角质层变薄，血管的反应性增高，红血丝更容易显现，这种红血丝一般会合并其它症状，如皮肤发热、瘙痒、潮红、皮肤特敏感、干燥脱屑、有渗出物，甚至合并冒粉刺、冒痘痘，属于敏感肌的范畴，这类红血丝需要治疗。

红血丝有一定的遗传性，但是一般来说，后天诱发的因素占多数。经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性;避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重，热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热,肿胀。

1 、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等;

2 、血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝;

3 、误用含激素或药物成份护肤品，光子嫩肤，果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明，容易形成红血丝。

4 、本身是敏感皮肤，对外界刺激敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。红血丝的话是皮肤比较薄，弹性不足，现在少用刺激性的化妆品了，可以通过补充胶原蛋白增加真皮层的纤弹性，促进细胞的新陈代谢，修复受损细胞。 牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白，但吃多了小心长胖哦。 也可以口服胶原蛋白产品，Canami有纯粉，口服液，果饮等系列，可依据你的个人爱好选择

。有助于减轻红血丝的方法

1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力;

2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮;

、经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性;

4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重;

5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。

面部红血丝饮食注意事项

1、饮食忌辛辣刺激、酒类、海鲜类发物、牛羊狗肉等。

2、敏感性皮肤容易干燥脱皮，注意给皮肤补水，保持滋润为什么会出现红血丝?有红血丝的原因很多，一般出现红血丝的人主要是因为他们脸部皮肤角质层比较薄，毛细血管分布较浅，对外界刺激特别敏感，红血丝很容易浮出来。

特别是敏感性皮肤受气候的影响变化很大.特别是春季风吹后的花粉尘螨、夏季紫外线照射、秋季干燥和冬季寒冷等都可能引发皮肤过敏出现红血丝，各种食物、药物、金属、化妆品等过敏原都很可能引起不同程度的红血丝，严重的还会出现皮肤瘙痒、灼伤感、猪肝红、起疹子、色素沉着等现象。红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，人们常称高原脸或红脸蛋，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形，一般呈丝线状排列。 这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便.因此，去除红血丝不仅有必要，而且要尽快，及早治疗红血丝非常重要

如何治疗红血丝 要彻底治疗红血丝就要用保持血液畅通，增强毛细血管的弹性，修复受损的角质层的产品如康盟活肤蛋白肽等，从而提升皮肤的自我保护抵抗能力和自我修复能力。脸部红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，脸部红血丝患者脸部看上去比一般正常肤色红，人们常称高原脸或红脸蛋，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形，一般呈丝线状排列。 许多有红血丝的人脸部皮肤角质层比较薄，毛细血管分布较浅，所以，对外界刺激特别敏感，红血丝很容易浮出来。敏感性皮肤受气候的影响变化很大

春季风吹后的花 粉尘螨、夏季紫外线照射、秋季干燥和冬季寒冷等都可能引发皮肤过敏出现红血丝，各种食物、药物、金属、化妆品等过敏原都很可能引起不同程度的红血丝，严重的还会出现皮肤瘙痒、灼伤感、猪肝红、起疹子、色素沉着等现象。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，给正常生活带来极大的不便。 红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。红血丝能治好吗，红血丝是可以治好的。

虽然人们形成红血丝的诱因各不相同，但归根结底都是因为角质层受损，毛细血管收缩能力降低，血液运行不畅引起的。而一般统治红血丝都是用外用化妆品、外用膏剂、仪器等方法治疗，试图快速治疗红血丝，这是不现实的。

人的皮肤细胞从基底层开始生长，到角质层逐渐衰老死亡的周期是28天，这就是一个皮肤的生理代谢周期。

对红血丝这种脆弱敏感的皮肤一定要做好长期抗战准备，使用成分安全、不刺激皮肤、针对病症根本的专用产品;什么时候见效是因人而异，由每个人的严重程度和皮肤生理状况来决定。靠外用的化妆品、膏剂、仪器是不能彻底去掉红血丝的。想要彻底治疗红血丝就要用保持血液畅通，增强毛细血管的弹性，修复受损的角质层的产品如康盟活肤等，从而提升皮肤的自我保护抵抗能力和自我修复能力。

引起红血丝的原因很多，像环境过于寒冷或炎热，紫外线辐射强，不当使用化妆品保养品，缺氧，过敏等因素都会引发红血丝，所以在治疗的同时也要注意这些诱因，尽量避免，别注意的是治疗期间不要用化妆品，不但没有帮助还会起适得其反的结果。

还要注意充分休息，避免过度劳累和熬夜，身体在疲惫状态下，皮肤的细胞也得不到充分的调养和休息，免疫力进一步降低。