螺旋藻是一种蓝绿色的多细胞丝状藻类，属蓝藻门念珠藻科，呈疏松或紧密有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。螺旋藻营养丰富，其富含多种必需的维生素和矿物质，以及纯天然色素类物质，如叶绿素、类胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素等等，并积极发挥着抗氧化、增强抵抗力等生理作用。
1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质），可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；
2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘；
3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍；
4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；
5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害；
6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害；
7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。
国际健康减肥研究机构新研究发现导致肥胖的主要因素是“脂肪缺少运动”。促进“脂肪运动”是可能彻底减肥的途径之一。“运动物质”应运而生。世界卫生组织(WHO)的科学家研究发现。螺旋藻是目前极佳的“运动物质”它可使我们体内脂肪时刻保持“运动状态”。 螺旋藻富含次亚麻油酸(GLA)可以帮助体内“褐色脂肪”不停的运动，加速脂肪细胞代谢，进而达到消除脂肪的目的。GLA更可在身体内合成前列腺素中的PGE1优化多项身体生理机能、减少胆固醇。此外还含有丰富的维他命A、B群和钾、磷等多种矿物质，可保持减肥期间的代谢顺畅。
国际健康减肥研究机构新研究发现导致肥胖的主要因素是“脂肪缺少运动”。促进“脂肪运动”是可能彻底减肥的途径之一。“运动物质”应运而生。世界卫生组织(WHO)的科学家研究发现。螺旋藻是目前极佳的“运动物质”它可使我们体内脂肪时刻保持“运动状态”。 螺旋藻富含次亚麻油酸(GLA)可以帮助体内“褐色脂肪”不停的运动，加速脂肪细胞代谢，进而达到消除脂肪的目的。GLA更可在身体内合成前列腺素中的PGE1优化多项身体生理机能、减少胆固醇。此外还含有丰富的维他命A、B群和钾、磷等多种矿物质，可保持减肥期间的代谢顺畅。
螺旋藻就是 一种健康的 减肥食品的哦
螺旋藻的作用是很多的哦、不但可以减肥、还有美容、抗衰老的功效的哦
1 螺旋藻与皮肤：螺旋藻所含的大量叶绿素、β— 胡萝卜素、γ— 亚麻酸和多种维 生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所产生的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等的作用。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，螺旋藻可以减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，促进头发生长，并能防止毛囊角化，皮肤干燥，使皮肤保持弹性、光泽和红润。
2 螺旋藻可以延缓衰老：螺旋藻含有β— 胡萝卜素、维生素E、γ— 亚麻酸等多种抗衰老的活性物质，螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶（SOD），可以有效地清除体内自由基，延缓机体的衰老过程，促进人体机能正常化，增强细胞活力，促进人体新陈代谢，延缓性腺萎缩，防止动脉硬化。同时，螺旋藻中硒的含量丰富，能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并可促进免疫球蛋白的生成，提高机体免疫力。另外，螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，可延缓衰老。
3 螺旋藻与减肥：螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β— 胡萝卜素、γ— 亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻具有高营养、低热量、低脂肪等特性，而且铁含量丰富，因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血和营养供给不足导致的浑身无力现象，又因其含有丰富的水溶性 蛋白质，极易被人体吸收，脂肪含量极少，产生的热量也少，螺旋藻当中含有非常丰富的膳食纤维、可以在肠内形成一层保护膜、让您有一种饱腹感的哦、还有就是螺旋藻当中含有的都是不饱和脂肪酸、从而达到只减体重不减营养的效果的哦、因而可达到减肥的目的如结合健康合理的饮食，少吃高热量、高脂肪食品，配合适量的运动，效果更好。如果是严重肥胖的可以考虑断食，只吃点水果充饥就可以，多喝些温开水，不会产生倦怠无力的感觉，而且螺旋藻是双向调节的，不会有皮肤松弛的现象产生，
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2 螺旋藻可以延缓衰老：螺旋藻含有β— 胡萝卜素、维生素E、γ— 亚麻酸等多种抗衰老的活性物质，螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶（SOD），可以有效地清除体内自由基，延缓机体的衰老过程，促进人体机能正常化，增强细胞活力，促进人体新陈代谢，延缓性腺萎缩，防止动脉硬化。同时，螺旋藻中硒的含量丰富，能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并可促进免疫球蛋白的生成，提高机体免疫力。另外，螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，可延缓衰老。
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苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-24 15:07螺旋藻本身没有减肥的作用，他只能是在你减肥节食的情况下，让你的减肥并发症少一些，也就是说增加营养。不会觉得乏力，头晕。。
螺旋藻本身没有减肥的作用，他只能是在你减肥节食的情况下，让你的减肥并发症少一些，也就是说增加营养。不会觉得乏力，头晕。。
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1 螺旋藻与皮肤：螺旋藻所含的大量叶绿素、β— 胡萝卜素、γ— 亚麻酸和多种维 生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所产生的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等的作用。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，螺旋藻可以减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，促进头发生长，并能防止毛囊角化，皮肤干燥，使皮肤保持弹性、光泽和红润。
2 螺旋藻可以延缓衰老：螺旋藻含有β— 胡萝卜素、维生素E、γ— 亚麻酸等多种抗衰老的活性物质，螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶（SOD），可以有效地清除体内自由基，延缓机体的衰老过程，促进人体机能正常化，增强细胞活力，促进人体新陈代谢，延缓性腺萎缩，防止动脉硬化。同时，螺旋藻中硒的含量丰富，能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并可促进免疫球蛋白的生成，提高机体免疫力。另外，螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，可延缓衰老。
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段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-24 08:18