一，调整心态、放下压力。
二，生活作息习惯，如洗脸的时候不要太短，晚上一定要卸妆，并将脸洗干净。
三，勤换枕头和枕巾，人每天休息和枕头接触的时间较长，所以脸部接触的枕巾和枕头一定要干净，枕巾比较好一个星期洗一次，枕头要经常拿到外面晒一晒，防止细菌滋生。
四，不要用手挤、触摸痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会在脸上留下痘印，比较好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会，
五，合理的补充水分对皮肤和祛痘很有用，每天多喝水，补充水分，另外尽量少喝饮料，保持良好的生活作息时间。
生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅。应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
青春痘，医学术语称为痤疮。痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，其中一部分与内分泌失调有关。可以外用克林霉素磷酸酯凝胶与克痤隐酮凝胶，可以起到治疗作用。但比较好还是中药来调理内分泌，起到治其本的作用。
指导意见：
生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅。
青春痘，医学术语称为痤疮。痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，其中一部分与内分泌失调有关。可以外用克林霉素磷酸酯凝胶与克痤隐酮凝胶，可以起到治疗作用。但比较好还是中药来调理内分泌，起到治其本的作用。
指导意见：
生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-24 16:05首先，油性皮肤其实常见长痘痘的原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的痘痘肌，还有吃煎炸烤的食物也会导致皮肤长痘痘！所以如果有这些饮食习惯，请尽量注意改善！所以清洁对于你来说，是重要的一点，详细的清洁方式如下：
洗脸前，可以先用肥皂或洗手液充分的把手洗干净后，然后往脸上轻泼几道水，感觉脸上足够湿润了，再往手心倒入适量洗面奶，稍微揉搓一下，再往脸上轻轻按摩一分钟后，再用清水泼洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的去除了脸上的污垢，还把毛孔里残留的洗面奶，为剩下的护肤工作做好打底工作。。。。
而且，水温以不高过脸部的温度为宜，以洗脸时脸部感觉舒适为宜，因为这样才能真正的洁肤！太烫了或者水温太冷都不利于洁肤的呢！
其次，对于易长痘痘的肌肤来说，被单，床单，枕头套比较好能够经常换洗，因为上面有细菌，接触到皮肤，就容易长痘痘，所以请注意！ 还有如果有便秘习惯的人，也要注意，这也是导致你长痘痘的原因所在，所以请注意了！
就算你现在的皮肤不出痘痘，可是以上的回答你可以当个参考，因为也好做好预防，免得等痘痘出现时再着急可就晚了，你说对不？
后，一定别忘记要给皮肤补水！因为油性皮肤之所以外油内干，是因为当皮肤感觉自身的水分不足时，它会自动分泌出油脂来保护剩余的水分，而在这个时候，如果没有得到外界及时补水的话，就会更油！等到无油可分泌时，油性皮肤就会转变成干性皮肤，明显的特征就是脸上会掉皮皮，一摸脸，到处都是干裂的，好可怕！所以补水对油性皮肤来说是重中之重！只是油性皮肤对护肤品比较讲究，油性皮肤宜选用控油保湿洗面奶，收敛水，清爽乳液！
我用过御泥坊的矿物泥浆面膜，感觉很好，针对控油、去除痘印、去黑头、美白嫩肤、收缩毛孔有很好的作用，还有他们的搭配套装，很适合油性肌肤，我以前的肌肤很油很干用了他们的产品一段时间后觉得皮肤油腻的感觉减少了很多，而且脸上的痘印也消除了很多，尤其是他们的水水和乳液，补水和锁水效果很好，你也可以试试的哦
首先，油性皮肤其实常见长痘痘的原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的痘痘肌，还有吃煎炸烤的食物也会导致皮肤长痘痘！所以如果有这些饮食习惯，请尽量注意改善！所以清洁对于你来说，是重要的一点，详细的清洁方式如下：
洗脸前，可以先用肥皂或洗手液充分的把手洗干净后，然后往脸上轻泼几道水，感觉脸上足够湿润了，再往手心倒入适量洗面奶，稍微揉搓一下，再往脸上轻轻按摩一分钟后，再用清水泼洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的去除了脸上的污垢，还把毛孔里残留的洗面奶，为剩下的护肤工作做好打底工作。。。。
而且，水温以不高过脸部的温度为宜，以洗脸时脸部感觉舒适为宜，因为这样才能真正的洁肤！太烫了或者水温太冷都不利于洁肤的呢！
其次，对于易长痘痘的肌肤来说，被单，床单，枕头套比较好能够经常换洗，因为上面有细菌，接触到皮肤，就容易长痘痘，所以请注意！ 还有如果有便秘习惯的人，也要注意，这也是导致你长痘痘的原因所在，所以请注意了！
就算你现在的皮肤不出痘痘，可是以上的回答你可以当个参考，因为也好做好预防，免得等痘痘出现时再着急可就晚了，你说对不？
后，一定别忘记要给皮肤补水！因为油性皮肤之所以外油内干，是因为当皮肤感觉自身的水分不足时，它会自动分泌出油脂来保护剩余的水分，而在这个时候，如果没有得到外界及时补水的话，就会更油！等到无油可分泌时，油性皮肤就会转变成干性皮肤，明显的特征就是脸上会掉皮皮，一摸脸，到处都是干裂的，好可怕！所以补水对油性皮肤来说是重中之重！只是油性皮肤对护肤品比较讲究，油性皮肤宜选用控油保湿洗面奶，收敛水，清爽乳液！
我用过御泥坊的矿物泥浆面膜，感觉很好，针对控油、去除痘印、去黑头、美白嫩肤、收缩毛孔有很好的作用，还有他们的搭配套装，很适合油性肌肤，我以前的肌肤很油很干用了他们的产品一段时间后觉得皮肤油腻的感觉减少了很多，而且脸上的痘印也消除了很多，尤其是他们的水水和乳液，补水和锁水效果很好，你也可以试试的哦
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-24 11:56油性皮肤要从内部调理,适当服用ve,复合vb的调理剂。多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油.应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。
油性皮肤要从内部调理,适当服用ve,复合vb的调理剂。多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油.应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。
你好，根据你所说的症状，你有可能是患的痤疮，是青年时期常见的皮肤病，常由于平时进食辛辣食物较多后引起了皮脂腺分泌旺盛。可以考虑做一下激光治疗，不建议大量的服药，平时注意生活习惯，注意防晒和清洁，也可以考虑做一下果酸治疗。不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃新鲜的瓜果蔬菜
你好，根据你所说的症状，你有可能是患的痤疮，是青年时期常见的皮肤病，常由于平时进食辛辣食物较多后引起了皮脂腺分泌旺盛。可以考虑做一下激光治疗，不建议大量的服药，平时注意生活习惯，注意防晒和清洁，也可以考虑做一下果酸治疗。不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃新鲜的瓜果蔬菜