减肥是需要有毅力和时间的，是需要健康减肥的，平时需要适度的饮食控制，坚持锻炼，是比较好的减肥方法的，平时不要吃辛辣刺激的食物吗，不建议你使用上述的，对健康是没有好处的

关于你说的食用的精油来减肥一般是会影响身体内分泌的，毕竟是通过改变身体原来的状态达到一个减肥的作用。

指导意见：

所以我建议你可以使用那种皮肤外面的按摩精油来按摩达到一个减肥的效果，这个方式是可取的

益处：精油瘦身和丰胸效果显著。

坏处：见效快的精油中一般还有激素。尤其是丰胸精油中，然而胸部乳腺组织比腰部的组织更容易吸收激素，体内激素水平过高，从而会引发内分泌紊乱，导致一系列乳腺疾病。所以请你慎重选择。 特别说明的是，乳头是结缔组织，容易吸收进各种物质，如果长期涂抹精油，即便是避开乳头区，但是精油本身有较强的挥发性，难免会被乳头大量吸收。