你好，隆鼻后应该进行正常活动，当然你隆鼻后注意就是2-3周里不要进行任何剧烈运动，主要包括跑步、游泳等，因为这些会升高血压。两个月里不要出现一些外伤，如鼻子擦伤，也不要过多的与阳光接触。但进行日常一些护理工作时，如：洗脸，梳头时动作要轻。

你好，根据你的描述，正常硅胶隆鼻术后早一个月可以剧烈运动，两周两周后可以进行轻微的运动。但是剧烈运动还是晚一点比较好，因为每个人的身体情况不同，恢复的程度也有所不同。

你好，不能运动激烈，鼻子改变了就不要有那么大的压力，要学会适当放松。有空多到郊外走走，不要老闷在家里。在饮食方面，多吃鲜鲜水果和蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。要戒烟酒这是必要的。每天坚持锻炼身体，提高免疫力。