你好，您的这种情况可以通过非手术注射隆鼻。注射隆鼻是隆鼻术的一种，其不用开刀，创伤很小，只要通过注射的方式就能达到增高鼻部的效果。不需像传统隆鼻手术一样切开鼻子的皮肤组织，它仅仅通过针剂注射的方式就能达到填充效果。

你好，隆鼻后初期不能做剧烈运动，不能跳舞，术后1-2个月以后可以适当的做一些运动，比较好在术后3个月在做运动，这样比较保险一些，做运动的时候注意尽量不要碰到鼻子了，尽量做一些柔和的运动，例如：瑜伽、慢跑、保龄球之类的运动。

四个月以后再跳舞吧。通常隆鼻后不强烈的健身运动在一月后能够做，较为强烈的健身运动四个月后做。无需太担忧，鼻头修复好啦后，产生的腔隙是很平稳的，骑着马、民族舞蹈、网球、慢跑等强烈的健身运动彻底也没什么问题，或许任何前提条件全是必须要去正规的医院和技术专业的大夫。