肥胖里边常用的有一个拔罐，拔罐减肥任何一样东西，不管拔罐、针灸、推拿等如果你用力不当都会产生一些负面的一些东西，比如说拔罐临床上会有一小部分人会出现一些越拔病人越没劲，病人拔的时候说近拔的一点劲都没有了，这个我们要考虑拔罐的手法到不到位或者说就是你拔的次数太多了，拔罐一天拔一次一次拔15分钟左右就可以了，有的人恨病恨的叫减肥，那就天天一次一拔一个多小时甚至把皮肤都拔烂了这个我们是不主张的，因为拔罐如果操作不当会带来烫伤，会带来皮肤的一些拉伤还会给你形成一些，你自己意想不到的一些疾病的发生，因此拔罐我们要适中一定要治疗得当手法得当，这样子才能起到真正的减肥的效果。

拔罐时人的血液循环加速新陈代谢变快，可以改变脂肪细胞排列，促进脂肪细胞吸收。拔罐时体内毒素及代谢产物能加速排出体外，拔罐还能刺激人体的经络穴位，以调整胃肠功能，促进胃肠蠕动，有助于排便使气血运行更加通畅，从而达到减肥的目的。如果过度利用拔罐来减肥，也会造成适得其反，经常拔罐的部位，毛孔会变得比较粗大，皮肤会变得更加粗糙，而且容易造成皮肤局部组织淤青、松弛或者塌陷。如果过度拔罐，还会使人的体质更加虚弱使抵抗力下降，容易患上其他疾病。

拔罐对身体的五大好处

一、能够牵拉肌肉，提高痛阈，缓解酸痛疲劳，也就是当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于促使组织缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉长肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛阈值，进而使肌肉舒张，重新储备所需的能量。天热拔火罐祛湿有讲究 比较好别超一刻钟

二、吸毒排脓，促进伤口愈合，受到拔罐的负压所吸引，将有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外，同时还可以刺激肉芽组织生长，以及收缩伤口，进而达到促进伤口愈合的目的。

三、调整免疫功能，增强自身抵抗力，由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙，可适当激活身体的免疫力，以及对发炎物质具有清除能力，是一种良性的自身训练。

四、促进血液循环，加快新陈代谢，这是由于拔罐能使血管扩张，让局部血液循环变好，进而促使废物、毒素加速排出体外，同时也改善局部组织的营养状态，提供更多营养物质和氧气到细胞。

五、循经感传，调整人体内脏机能，这是利用经络连结脏腑的理论，选取与脏腑相关的经络沿线进行拔罐刺激，适合使用来回走罐、滑罐等手法，这些手法对呼吸道、胃肠道、心血管、妇科疾患等都能起到相应感传，透过感传刺激有助于达到内部机能的调整。

拔罐的坏处：

一、经常拔火罐会导致皮肤感染

很多人认为拔罐少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

二、拔火罐后洗澡很容易着凉

顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。