艾灸减肥时的取穴一般是关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞这几个。
灸法：可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次;或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次;还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壮，隔日灸1次，连续灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壮，隔日灸1次，连续灸20次。
其实，艾灸不仅仅是可以减肥的哦，还有很多其他的效果。可以防病保健，还可以美容健美。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位，每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间，连续灸20次左右，就可以长葆青春的容颜。
其他的减肥方法
艾灸的确是一种减肥的好方法，但是肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
拥有苗条的身材人人都希望，不过这要掌握好方法，才能有效减肥哦。艾灸减肥是一种把传统中医结合进来的一种减肥方式，是一种比较健康有效的方法，因为艾灸还可以起到预防疾病，美容保健的作用哦。不过当然也要注意结合合理饮食和适量运动哦。
艾灸的方法不仅能够帮人体疏通经脉，平衡脏腑功能，还能够促进胃部以及肠胃的蠕动从而减少脂肪的吸收，人体在进行了艾灸之后，是可以加速自身体内的排泄功能，进而达到减肥瘦身的效果。艾灸的减肥穴位有哪些呢？艾灸的减肥穴位要根据具体的肥胖症状来选取。如果患者只是单纯的肥胖型想减肥，那么针灸大椎穴以及腰阳穴都很有用，其中艾灸大椎穴是可以起到消炎凉血的作用，而且还有消炎解暑的功效，大椎穴位于人体的第七脊椎棘突下方，肥胖症患者艾灸时一定要找到正确的位置呦！腰阳穴是位于人体的第四脊椎棘突下方，艾灸这个穴位是可以治疗女性朋友的月经失调以及内分泌失调等情况，对人体的经脉血液疏通非常有效，让人体的新陈代谢处于正常情况下，有助于减肥瘦身。
如果人体的肥胖是由于饮食失调，产后虚胖或者是更年期所引起的肾虚等情况，在艾灸减肥的时候主要针灸天枢穴和中脘穴。艾灸天枢穴是可以改善人体的肠胃功能，可以让消除或者减轻人体的肠道功能失常所导致的各种病症，而且还可以加速肠胃的蠕动，让人体更好的消化吸收，加速人体粪便废物的排出。
艾灸的减肥穴位有哪些呢？想要通过艾灸减肥，就一定要了解艾灸减肥的穴位有哪些，天枢穴是首当其冲的一个穴位，另外中脘穴以及大椎穴也很有艾灸的必要。
艾灸的方法不仅能够帮人体疏通经脉，平衡脏腑功能，还能够促进胃部以及肠胃的蠕动从而减少脂肪的吸收，人体在进行了艾灸之后，是可以加速自身体内的排泄功能，进而达到减肥瘦身的效果。艾灸的减肥穴位有哪些呢？艾灸的减肥穴位要根据具体的肥胖症状来选取。如果患者只是单纯的肥胖型想减肥，那么针灸大椎穴以及腰阳穴都很有用，其中艾灸大椎穴是可以起到消炎凉血的作用，而且还有消炎解暑的功效，大椎穴位于人体的第七脊椎棘突下方，肥胖症患者艾灸时一定要找到正确的位置呦！腰阳穴是位于人体的第四脊椎棘突下方，艾灸这个穴位是可以治疗女性朋友的月经失调以及内分泌失调等情况，对人体的经脉血液疏通非常有效，让人体的新陈代谢处于正常情况下，有助于减肥瘦身。
如果人体的肥胖是由于饮食失调，产后虚胖或者是更年期所引起的肾虚等情况，在艾灸减肥的时候主要针灸天枢穴和中脘穴。艾灸天枢穴是可以改善人体的肠胃功能，可以让消除或者减轻人体的肠道功能失常所导致的各种病症，而且还可以加速肠胃的蠕动，让人体更好的消化吸收，加速人体粪便废物的排出。
艾灸的减肥穴位有哪些呢？想要通过艾灸减肥，就一定要了解艾灸减肥的穴位有哪些，天枢穴是首当其冲的一个穴位，另外中脘穴以及大椎穴也很有艾灸的必要。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-23 15:25艾灸刺激穴位，能够促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。原理有：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，达到病灶。此外，灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。更重要的是：艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药，使其药性成分快速达到病灶，在热力作用下，活化细胞功能的作用。
艾灸刺激穴位，能够促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。原理有：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，达到病灶。此外，灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。更重要的是：艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药，使其药性成分快速达到病灶，在热力作用下，活化细胞功能的作用。
您好，艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、艾灸之一：隔姜灸
（一）取穴
主穴：阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
（二）治法
每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。
二、艾灸之二：悬灸
（一）取穴
主穴：足三里、中极、关元。
配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。
（二）治法
患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。
以上是对“艾灸哪些部位可以瘦身减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、艾灸之一：隔姜灸
（一）取穴
主穴：阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
（二）治法
每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。
二、艾灸之二：悬灸
（一）取穴
主穴：足三里、中极、关元。
配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。
（二）治法
患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。
以上是对“艾灸哪些部位可以瘦身减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-23 11:25艾灸减肥需根据患者的症状辩证，看是否适合艾灸减肥，或艾灸哪些穴位。艾灸减肥常用灸穴有关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。禁灸的穴位分别是睛明、丝竹空、瞳子髎、太阳、人迎、、曲泽、委中等。患者自己在在家艾灸需防烫伤。
艾灸减肥需根据患者的症状辩证，看是否适合艾灸减肥，或艾灸哪些穴位。艾灸减肥常用灸穴有关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。禁灸的穴位分别是睛明、丝竹空、瞳子髎、太阳、人迎、、曲泽、委中等。患者自己在在家艾灸需防烫伤。
艾灸减肥
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
艾灸减肥
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-23 08:49