可以通过食疗的方法来丰胸，多吃木瓜，多喝牛奶以及多按摩胸部，比较好在洗澡后进行按摩，不过这类方法见效比较慢，需要长期坚持；不过若想快速丰胸，有效的方法就是去医院进行隆胸手术，通过植入假体使得胸部变大，建议选择正规的医院，选择专业的医生进行，这样不仅有很好的安全保障，还可以达到很好的效果。

女性丰胸食谱

1.黄鱼豆腐汤

将黄鱼宰杀干净去鳞去内脏，小火炖熟后加入豆腐再炖10分钟左右，后加入生姜、葱段和盐调味即可食用。鱼肉和豆腐都是优质蛋白的重要来源，而且豆腐中的异黄酮有助调节女性内分泌，这款汤对美白、养血、丰胸都很有帮助，尤其适合肾阴不足、阴血亏虚导致乳房发育不良的调理。

2.木耳红枣汤

猪里脊肉洗净后切丝，与泡发好的黑木耳、红枣、姜片、料酒放入锅中煮熟，加盐调味即可食用。此汤有健脾调经、养血补血的功效，有助调节脾胃的功能，有助乳房丰满坚挺。

3、四物丰胸汤

将适量当归、川芎、白芍、熟地黄加水煎汤，猛火煮沸后转小火煮5分钟，滤去药渣喝汤。这4种药材有理气调经、益气养血的功效，有助调理女性亚健康状态，也有美容丰胸的作用。

4、木瓜豆浆

木瓜洗净去皮切快，然后放入豆浆中一同煮3分钟左右，根据个人口味加糖调味即可。木瓜是很好的丰胸水果，而豆浆中含有丰富的蛋白质和异黄酮，可以在调节内分泌的同时起到丰胸美容的作用。

5、红枣花生炖猪蹄

猪蹄洗净去毛后与红枣、花生仁一同用小火炖熟，然后放入调味料调味即可食用。红枣花生有很好的补血作用，适合气血不足的女性调理食用；猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，是丰胸的上佳食材。

其次，还要搭配口服波 立 挺 营 养 素，能很好的促进胸部二次发育，达到丰胸的目的，并且是没有任何副作用的。

丰胸的快方法安全一：抓住比较好的丰胸时间

比较好的丰胸时间是在月经的第11、12、13天，到了第18、19、20、21、22、23、24天是次佳时期，在这10天里卵巢动情激素是24小时等量分泌，所以也是促进胸部脂肪囤积变厚的比较好时期。

丰胸的快方法安全二：运动丰胸，塑造完美胸型

运动丰胸一直被广大丰胸人士所推崇，毕竟运动丰胸可谓是天然的丰胸方法了，不仅可以丰胸，还可以起到瘦身的作用。

丰胸的快方法安全三：饮食丰胸，适当的营养补充

人这一辈子，离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以丰胸的快方法安全可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的比较大敌人。要想快速的丰胸，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。