你好，根据你的描述，正常硅胶隆鼻术后早一个月可以剧烈运动，两周两周后可以进行轻微的运动。但是剧烈运动还是晚一点比较好，因为每个人的身体情况不同，恢复的程度也有所不同。

硅胶假体隆鼻后，大约一个月左右可以化妆，这个时候要保持积极心态，不要过度着急。越晚化妆对于手术恢复越有利。在恢复期内不要吃辛辣刺激性的食物，不要做剧烈的运动，要保持手术部位清洁干燥，不要随意触碰。

你好，硅胶隆鼻使用寿命是多久还和隆鼻的材料有关。固体硅胶是目前景常用的隆鼻材料，为高分子硅化物，是很好的隆鼻材料，一般一个假体的寿命为30年。