吃富含维生素的食物。维生素a对维持上皮组织的正常功能和结构，促进生长发育具有重要作用。这些食物包括胡萝卜，菠菜，卷心菜，韭菜，紫菜，花椰菜，空蔬菜，芥末，苜蓿，马兰豆等等。金针、茴香、欧芹、芥末、杏等维生素b6在调节脂肪和脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生等方面起重要作用。

患者朋友关注的的一些临床问题，展开谈一谈毛发，首先脱发会治好吗，其实脱发分为生理期脱发和病理性脱发，生理性脱发就是因为毛发都有生长期，退行期和消退期，那么处于消退期的头发正常成人，大概有10%和20%的毛发处于这个时期，也就是说周而复始，他会有一些数量的毛发脱落，那么对于生理性脱发是无需治疗的，那么病理性脱发视情况而定，总体来说，只要明确病因，对症治疗，而且毛囊尚未完全破坏，都是可以治疗的，虽然不能完全治愈脱发，但是至少病情可以得到控制，阻止毛发的进一步脱落。

治疗方针

根治病因，减少脱发，维持正常数量的头发。

药物治疗

药物治疗可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服。脂溢性脱发治疗：1.男性可口服5α-还原酶抑制剂；女性以抗雄激素药物治疗为主。

手术治疗

头皮毛发种植术也是必要的选择之一。

其他治疗

1.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

2.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

3.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

4.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

5.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

脱发的原因很多，一般与遗传、不规则、深夜、工作压力、精神压力、营养不良等因素有关。首先，避免上述诱发因素，可采用口服胱氨酸片、甘草酸锌颗粒及体外使用米诺地尔汀治疗。积极对症治疗是可以治愈的.可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希 尔生.也可以试试：食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法