你好，早上喝蜂蜜水，用温水冲服，因为蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶，转化酶等营养物质。有利于排宿便，清肠毒，防治便秘的作用。但如果平时有胃病，胃部不适，比较好不要空腹喝蜂蜜水，容易导致胃胀，消化不良胃酸，可以饭后1到2个小时后服用。
的确有减肥功效。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。
的确有减肥功效。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-22 17:50患者您好，根据您的情况，建议您早上喝一杯淡盐水，清理肠胃，降低血脂，利排宿便。但是不要每天都喝，各几天喝一次就行，毒排出去以后自然会对皮肤好，晚上喝蜂蜜水，润肠，第二天早上易排清宿便，您胃不好，比较好不要空腹喝刺激性的饮料，希望可以帮到您！希望你正确治疗，早日康复。
患者您好，根据您的情况，建议您早上喝一杯淡盐水，清理肠胃，降低血脂，利排宿便。但是不要每天都喝，各几天喝一次就行，毒排出去以后自然会对皮肤好，晚上喝蜂蜜水，润肠，第二天早上易排清宿便，您胃不好，比较好不要空腹喝刺激性的饮料，希望可以帮到您！希望你正确治疗，早日康复。
你好，根据你的描述，你是对自己的体重不是很满意的情况的了，很是困扰。
指导意见：
这个情况下，减肥的方法只有一个的，简单，困难，也是有效果的了，就是少吃，多运动，坚持的。早晨起来喝蜂蜜水，肯定是不能减肥的了，没用的。
你好，根据你的描述，你是对自己的体重不是很满意的情况的了，很是困扰。
指导意见：
这个情况下，减肥的方法只有一个的，简单，困难，也是有效果的了，就是少吃，多运动，坚持的。早晨起来喝蜂蜜水，肯定是不能减肥的了，没用的。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-22 08:37