燕麦酥，又称“健康小吃”，因为燕麦酥中含有燕麦成分，所以营养非常丰富，更重要的是，燕麦富含膳食纤维，所以更适合减肥人士食用。但事实是这样吗？当然不是。燕麦酥只是一种由于添加了或多或少的燕麦成分而被称为“健康”的零食，但它含有大量的油和糖，其中氢化植物油和饱和脂肪是常见的油。因此，如果你想吃燕麦酥来补充膳食纤维和减肥，应该停止。
燕麦饮料是以燕麦片、燕麦饼干、燕麦面包等燕麦食品为原料研制而成的一种燕麦饮料。市场上有两种燕麦饮料，即谷类饮料和燕麦牛奶饮料。这两种燕麦饮料的主要风格是燕麦富含膳食纤维，添加牛奶、水果等食物原料使其更有营养，但你知道，无论营养有多丰富，它只是饮料的存在形式，甜糯的味道不能与水、糖、各种添加剂等辅助成分分离。版本。因此，长期选择这种燕麦饮料来补充膳食纤维，不仅不能起到任何减肥作用，而且喝的脂肪越来越多。
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你是身体怎么了，为什么不能吃补品！这个补品是食补还是药补？
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