您好，根据您描述的情况，隆鼻方法可以采取蛋白线隆鼻，自体耳软骨移植隆鼻和自体脂肪填充术隆鼻。这几种隆鼻手术方式效果都不错。个人建议选择自体耳软骨移植或自体脂肪填充隆鼻。因为这两种隆鼻方式都是取自自体材料。建议您到正规医院整形科，在专科医生指导下，根据自身情况，选择合适的措施

隆鼻有很多方式，比如假体、软骨等等。假体又可以分为硅胶的假体、膨体。软骨可以采取鼻子本身的软骨，比如鼻中隔软骨，还可以采取耳软骨、肋软骨等等。到底是哪种好？具体情况进行具体分析，需要有经验的医生进行判断，不能笼统的说哪种比较好，适合的就是比较好的，不适合的对别人再好也没用。