你好，生活中有很多可以丰胸的食材，比如木瓜，含有丰富的维生素和矿物质；

指导意见：

牛奶含有丰富的蛋白质；醪糟可以补气等，建议合理饮食，适当运动，多进食蛋白质含量丰富的食物。

对于自体脂肪隆胸的危害这个问题一定要重视。你提到自体脂肪隆胸的危害的问题，为你解答如下。自体脂肪隆胸优点：

1.自体脂肪丰胸的移植物为自体组织,其生物学特性远远优于任何假体材料,因此对自身来说五毒无害,也不会产生免疫反应和排异反应

2.自体脂肪丰胸因为是用的自身脂肪所以不会引起人体的内分泌环境的改变,对乳腺本身不产生伤害,对术后的生育.哺乳无不良的影响

3.自体脂肪丰胸用的是自身脂肪所以脂肪颗粒移植取材比较容易,组织来源丰富

4.脂肪移植后的乳房,手感柔美,形态真实,从女性及其伴侣的心理感受来说,对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好,更易接受.

5.采用创伤较小.并发症少的湿性真空吸脂提取脂肪的方法,切口一般3-5mm,愈合后疤痕小且位于隐蔽部位(如脐部.臀线等).对局部脂肪较多堆积的人,又可起到减肥瘦身.