牙结石是一种附着在牙面和牙龈下的一种石状物，它是由于口腔卫生不良，在细菌的作用下钙磷沉积而形成的。其中包括口腔脱落的上皮、细菌、唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物，主要的成分是磷酸钙，其实是磷酸镁和碳酸钙，有机物占少部分。

这种钙磷沉积是缓慢的，如果可以经常刷牙能够随时的清除，否则会越积越多越积越厚。另外由于牙齿或者个人习惯造成一侧咀嚼习惯者，其不用的一侧牙齿失去了食物的摩擦作用，也会沉积比较多的牙结石。

每个人都希望一口洁白的牙齿，有了这样的牙齿会使一个人笑得很自然，但是有些人的牙齿上会有牙结石的问题，这使一个人特别的感到烦恼，牙结石的形成是有很多原因的，平时的刷牙方法不对、清洁不到位、吃太多含有钙、磷的食物等都是会引起牙结石的发生的。

牙结石形成的原因：

第一 、很多人平常没有掌握正确的刷牙方法，还有没有养成每天刷三次牙、吃饭之后漱口等口腔卫生习惯。

第二、部分人牙齿表面粗糙、牙齿天生就排列不整齐、有不易清洁的修复体等，也会使牙结石形成加快。

第三、吃太多含有钙、磷成分的食物，这样牙结石形成就比较快。

第四、因为经常摄入蔗糖，从而导致牙菌斑的形成，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多，所以也比较容易形成牙结石。

第五、还与饮食习惯有一定关系，比如：若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。

去除牙结石比较好的办法是，定期洗牙(每两年)，去正规的牙科医院(不正规的牙科，医疗器械消毒不过关，容易交叉感染上其它疾病)，使用超声波洗牙一次，并做好牙齿抛光工作(每次洗牙时间大概40分钟)。同时做到，饭后漱口，睡前刷牙(刷牙正确方式：顺着牙齿成长的方向刷，将牙刷的毛挤进牙齿缝里面去刷。刷牙时间坚持4分钟左右。)。

牙结石形成的原因：

没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。

牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。

与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。

摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。

摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。