你好，这个主要是看你的个人情况和想法倾向。如果是身上其它部位多余的脂肪比较多的可以考虑自体脂肪移植隆胸，如果本身比较瘦的就没必要在抽取脂肪了。假体隆胸的效果是比较好的，所以看你怎么选择。

你好，从你的描述来看，丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。