你好，对于女性来说，隆胸的方法有很多，但是想要选择自己适合的，需要经过详细的分析，一般来说，手术隆胸的方法，见效快，但是会有一定的失败的风险，所以说，选择一定要慎重才可以。

您好，按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳，对年轻女性，更是理想健身丰乳的活动，水不但有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。如果有条件配合使用专门针对女性胸部扁平、下垂设计的波斯丽尔。这款波斯丽尔富含透皮促进因子，从乳头开始呈圆形逐渐向外涂擦直至颈部，能够促使精华和营养快速渗透至乳房组织，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，滋润肌肤。

内窥镜隆胸效果很好，此方法使医生在可视情况下对胸部实施手术，将假体准确植入，手术切口小，此方法损伤小、出血少、切口隐蔽，使手术优质、无痕无痛，且形态饱满、真实，外观更好看，效果更好。

隆胸是将乳腺假体植入乳腺内以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。常见的隆胸手术有三种，包括假体隆胸，自体脂肪移植隆胸和注射隆胸。

指导意见：

这三种方法各有优缺点，建议去正规医院整形科，医生会根据每个人的身体情况，选择适合的隆胸方法和手术方式。但隆胸术后可能会有一些并发症，比如假体破裂，乳房不对称等，建议谨慎选择。