酒酿蛋和俯卧撑，酒酿蛋可以给身体提供充分的营养，鸡蛋中含有蛋白质，对胸部发育特别有帮助，酒酿是一种传统食物，配合鸡蛋效果更佳，俯卧撑是饭前的一种丰胸运动，在促进全身血液循环的同时，对胸部的雌激素加快分泌。

女性过了青春发育期以后，一般的食物和药物是没办法达到丰胸的效果，除非采取手术治疗，但是手术治疗有一定的风险，建议谨慎采取。

你好，根据你的情况分析，您的这种情况，建议您可以从饮食上多增加营养，多吃青木瓜，多吃吃豆制品，平时要注意多吃有营养的食物，新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

女人可以通过食物慢慢进行丰胸，很多食物对于丰胸都有一定的作用，比如木瓜，芝麻，大豆类食物对丰胸都有很好的效果，需要注意的是，任何丰胸方式都是慢慢产生效果的，不会立竿见影，需要自己的坚持。