胸部的大小是因人而异，因种族而异的。这个后天，治疗的效果非常有限。除非隆胸手术。不管中药还是饮食，这些作用都不大，而且只是短暂的，时间长了还会恢复的。

乳房不仅是女性的重要生殖器官，也能直接影响到女性的外在形象。很多女性尤其是分娩后的宝妈，因为多种原因的影响会出现乳房干瘪下垂的现象，这样就会给人们的外在形象造成一些不利影响，大家可以通过一些自我丰胸的方法来进行改善。那么丰胸的方法都有哪些呢？今天给大家介绍丰胸的三种方法。

第一、坚持佩戴内衣。女性从哺乳期开始就要坚持配带内衣，如果不穿胸罩就会出现乳房明显下垂的现象。穿上内衣之后，乳房就有了足够的支撑，而且乳房部位的血液循环也比较通畅，既能缓解乳房下垂的问题，还能提高乳汁的分泌，有效降低乳腺疾病的发病风险。而且穿戴内衣还能保护乳头免受摩擦，防止出现触摸疼痛。大家穿内内衣的时候一定要选择大小合适的，穿上内衣之后要用手将乳房往内衣里面聚拢，这样能够让乳房看起来更加丰满挺拔。

第二、补充营养。乳房的主要组成成分就是脂肪，适当的增加胸部的脂肪量可以让胸部更加挺拔。平时还可以多吃一些富含营养的食物，尤其可以多吃一些富含维生素b2的食物，包括动物内脏，鸡蛋，牛奶以及各种牛奶制品等。同时也可以多吃一些富含维生素b6的食物，包括豆类，瘦肉以及谷类食物等。

第三、冷水按摩。平时也可以通过冷水按摩的方法来起到丰胸的作用，按摩的过程中可以刺激局部的血液循环，而且还能增强乳房血管和组织纤维的弹性。平时也可以到户外进行游泳运动，既能增强乳房的韧性和弹性，还能让乳房变得更加饱满。

虽然每个女性都希望自己能够拥有一对丰满挺拔的乳房，但并不是所有的人都能如愿以偿，在出现乳房松弛下垂的情况后大家就可以选择以上所介绍的这些方法来进行改善，只要坚持下来就能改变自己的胸型。平时一定要挑选适合自己的内衣，而且要注意定期更换。生活中也要注意改善个人饮食结构，可以多吃一些富含维生素，蛋白质和动物脂肪的食物。

很多的女性胸部先天就比较小，在青春期的时候也没有特殊的保护而导致自卑，女性丰胸的方式有很多，食物丰胸，药物丰胸等方式，可以根据自己的情况来选择，尤其是丰胸一定不能盲目的进行，避免造成不良的后果，如果是青春期的女孩子，选择按摩丰胸是不错的选择。

女性胸部丰满会让女性自信，不仅对外貌和内心都是很好的帮助，但是一部分的女性胸部比较小会自卑，其实在生活中有很多的方式都是可以丰胸的，按摩丰胸，药物丰胸，隆胸手术等，每个丰胸的方法不同，效果也是不同的，可以根据自己的情况而定，千万不要盲目的进行。

1，丰胸手术，这是显著，丰胸效果快的一个方法，这是把假体植入到胸部达到丰胸的一个方式，手术完成后，就有丰满的胸部，但是手术丰胸会有痛苦，而且还会留下疤痕，在手感方面会有一定的差别，严重者还会出现假体破裂给胸部覆灭式的打击，所以手术丰胸要谨慎的选择。

2，药物丰胸，药物丰胸是服用一些药物来达到丰胸的目的，也比较简单有效，效果也比较快，但是俗话说的好，是要说那份度，这对于身体多多少少是有一定的副作用，尤其是选择不当，还会给身体带来很多的影响，尤其是现在丰胸的药物里面都有激素，在丰胸的同时还会导致身体变胖。

3，精油丰胸，这个方法属于按摩促进丰胸的一个方式，精油是调理为主，主要把植物荷尔蒙，通过皮肤的呼吸来进行丰胸，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸的，但是精油丰胸效果比较慢，往往需要坚持一段时间才有效果，这个方法对于青春期后还在发育的女性来说，效果是比较好的。

对于女性来说想要丰胸，以上的方法都是不错的，但是需要根据自己的情况而定，要谨慎的选择，尤其是对于未生育的女性来说，丰胸要谨慎的选择，不然对以后给孩子母乳都会造成影响，所以这绝对不可忽视，一定要去医院做相关检查后再选择丰胸的方式是比较好的。

目前，国际上有两种公认安全的手术方法改善胸部的曲线：自体脂肪移植隆胸，及假体植入隆胸。这两种手术方法技术成熟，有各自的特点。需要根据个人的具体情况来选择手术方法。

自体脂肪移植的方法，可以达到丰胸和减肥一举两得，但丰胸的效果不如假体明显，而且要几次手术。

假体丰胸是一劳永逸的，但有些人不太接受人工材料，

总之两种方法各有利弊。