建议坚持乳房的健康，定期以乳头为中心向外顺时针按摩乳房，每次乳房不应少于15分钟，两个乳房应交替促进血液循环。 好的食物也可以吃葛根粉来补充雌激素。可采用饮食加按摩的方法增大胸部。饮食方面也可多吃一些富含胶原蛋白类食物，如海参猪脚蹄筋等。睡前可配合波斯丽尔对胸部来个全面的护理按摩，紧实胸部，令胸部二次发育变丰满。

晕隆胸有效改善方法就是丰胸手术，可以有效改善乳房外观。建议做隆胸比较好去省级医院美容外科进行，可以保证治疗效果，不会乱收费。术后需要注意休息，减少剧烈运动，不要刺激挤压患处。

自体脂肪注射隆胸就是在乳房里面注入一些自身其他部位抽出的脂肪进去，因为打进去的是脂肪，所以对求美者的身体不会有什么损害，对哺乳也不会有不良的影响，效果这方面也是很不错的。

丰胸效果比较好的时间。从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的比较好时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩…，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜…来的有效果哦！现在就试试看吧！你会发现上帝其实是完全没有放弃我们实现美胸成真的机会，只是您没有好好的运用而已。