丰胸手术有效的丰胸方法有很多，大家都觉得手术蛮有效的吧，但是我不建议去做手术，我一个认识的人就是去做了隆胸手术后变得一个胸大一个胸小，而且看着也蛮假。其实手术还是比较危险的，做不好还影响健康。我姐姐买的芝员丰满秀软胶囊，每天使用时配合按-摩。坚持用了使用了半个月左右，胸部就大了不少，效果不错就是太贵了，如果能便宜一点我也准备买来试试的。另外有些食物也是可以辅助丰胸的你也可以参考一下，像我现在就经常吃些木瓜和牛奶，虽然效果不是很明显，但我相信只要坚持总会有效果的，哈哈
(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果比较好。
(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。
(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。