女性在月经期间要达到丰胸效果,建议需要在饮食方面注意多吃含植物雌激素比较多的食物,比如大豆类食品和蜂蜜等.每天喝杯豆浆,多吃豆腐和豆芽等食品.同时需要均衡饮食,多吃含优质蛋白质和胶原蛋白比较多的食物,多吃猪蹄等食物.只有身体健康能够保证身体足够的蛋白质等营养成分,就会促使乳房丰满.还需要多做乳房按摩促使乳房局部血液循环加速,一方面可以缓解乳房胀痛等症状,同时也有利于乳房逐渐丰满达到丰胸效果.还需要坚持做胸部锻炼,比如多做瑜伽和体操运动等促使胸部肌肉丰满有利于丰胸.要注意早睡早起,保持有规律作息习惯保证充足睡眠.

您好，经期丰胸按摩操作如下：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩，右边也重复同样的按摩手法；双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩；右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧；两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

每个人都希望拥有一个好的身材这对她们来讲是很重要的，好的身材就必须要有一个丰满的胸部来体现，但是现实生活中还是有很多有缺陷的人，比如说她们的胸很小，想要丰胸，经期想要快速丰胸的话，可以通过经期快速丰胸操，通过这样的方法是可以达到丰胸的效果的。

一、拜佛动作丰胸静悄悄

挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

二、OL椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

三、“一欧”方法美胸美颈

挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

四、废弃饮料瓶也能健胸

将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。

以上介绍的就是有关经期如何丰胸的方法，希望可以这些方法可以帮助到大家。