如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果，注意比较好用薏米和赤小豆（比一般所说的红豆小而扁），用薏米和普通红豆也行，而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了，也不必像煲粥那样煨得软软烂烂的，煮开后继续加温10分钟左右即可将水沥出来饮用；另加水再煮，这一次可以多煮一会儿，连汤带渣吃完。

赤小豆薏米汤属于一道家常汤，非常好喝，而且还功效多多，如它不只可美容养颜，还能起到健脾祛湿的作用，而对于一些想减肥的人群来说，不少也会通过喝赤小豆薏米汤来减肥，据说服用一段时间后可有明显的效果。那么薏米赤小豆汤是不是真的可以减肥呢?它具体有哪些功效?下面让我们一起来了解一下。

饮食减肥方法有多种，其中有一些食疗就可起到减肥的效果，那么薏米赤小豆汤能减肥吗?不少人对它的功效并不了解，对于减肥人群来说，如果坚持经常喝薏米赤小豆汤的话，是可以起以减肥的作用的。

那么薏米赤小豆汤除了减肥还有哪些功效呢?具体如下：

1：祛湿解毒：薏米赤小豆汤有祛湿的作用，因为赤小豆里含有皂角甙，它是可以祛除体内积聚的湿气的，如长期吃赤小豆薏米汤的话，还可以起到解毒的作用。

2：清热利尿：薏米赤小豆汤中的薏米可起到清热的作用，可以维持肾的正常功能，而赤小豆则有利尿功效，配合在一起煮汤的话，可以起到清热利尿的作用，长期喝赤小豆薏米汤可预防水肿。

3：防癌抗癌：薏米赤小豆汤可起到防癌抗癌的作用，因为薏米里含有抗癌的成分，可以有效的抑制癌细胞的生长，如可预防胃癌等癌症。

4：美容：薏米赤小豆汤有一定的美容功能，很适合女性饮服，其中薏米含有大量的维生素E，有很好的美容作用，常食的话可以保持人体皮肤光泽细腻，还能消除粉刺、色斑，改善肤色，而且对于病毒感染引起的赘疣等也有治疗效果。

你好,根据你以上所描述的内容来看这种情况下红豆和赤小豆可以起到去湿排毒减肥的作用。 你好,建议你平时不要吃太油腻的食物,少吃多餐,多加强身体锻炼,坚持运动,可以起到有效减肥的作用的。以上是对医生薏米和赤小豆汤水能不能减肥这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!