你好，一，黄豆不仅仅是蛋白质的含量丰富，而且还具有独特的植物雌性激素，建议你每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而达到丰胸和减肥两不误。

二，青木瓜中含有木瓜醇和维生素a，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

三，葛根，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水，或者是将葛根清蒸之后去皮吃，葛根的作用，在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集，所以葛根是丰胸的第必备佳品。

四，酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。以上这些仅供你参考。

你好，饮食和运动一直被大家视为健康、安全、科学的丰胸方法，只要长期坚持就能看到效果。所以在日常生活中应注意合理的饮食搭配，养成良好的生活作息，勤锻炼，这样才能慢慢养成健美迷人的曲线身材。

除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外，一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪，并坚持使用波斯丽尔加以按摩锻炼，就能促使乳房发育丰满。如果因遗传、体型等原因，不能达到理想的高度，也可通过食补、运动、波斯丽尔来达到满意的胸型。

你好，饮食和运动一直被大家视为健康、安全、科学的丰胸方法，只要长期坚持就能看到效果。所以在日常生活中应注意合理的饮食搭配，养成良好的生活作息，勤锻炼，这样才能慢慢养成健美迷人的曲线身材。除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外，一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪，并坚持使用波斯丽尔加以按摩锻炼，就能促使乳房发育丰满。如果因遗传、体型等原因，不能达到理想的高度，也可通过食补、运动、波斯丽尔来达到满意的胸型

你好，体型偏瘦胸部都发育不良，这样介绍一下方法帮助胸部发育成熟，加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋。每天早晨比较好喝一杯豆浆，黄豆里面含有非常多的大豆黄酮，可以刺激胸部发育。加强胸肌锻炼，可以多参加一些户外运动，做一些扩胸运动以及丰胸的护理瑜伽，按摩胸部，经常可以给自己做一些胸部的训练，胸部按摩刺激乳腺的发育，每天晚上睡觉之前，泡完热水澡可以进行一些简单的按摩。每天冲澡一分钟，在淋浴的时候用浴花温水冲洗器的胸部，让我们的胸部肌肉变得更有弹性。针灸丰胸。通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，有成功的先例。再就是多吃一些有丰胸作用的水果，比如木瓜，多吃一些木瓜牛奶，对胸部发育应该有作用。坚持一阶段这些方法，就会得到有效改善，不建议做精油丰胸，顺其自然，健康就好。