您好，您可以试试平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。

常吃胶质类食物有助丰胸，猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类。胶质类食物可以使乳房的脂肪增加，是乳房长大的重要成份之一。

另外食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。不能从根本上进行有效的丰胸 具体方法和详情可以加我说下

您好!现在医学上除了美容手术之外,还没有一种权威的药物可以丰胸,许多产品都是要持续使用才能有效果,副作用多,有条件的话去做隆胸手术,不过也有一定副作用.比较好还是用运动加食疗的方法丰胸,安全,也有一定效果.运动首选游泳和瑜伽,食疗可选用花生、木瓜、牛奶、猪脚等.

你好，根据你的描述，考虑胸部的大小与先天遗传和后天的运动饮食等都有关系。常见丰胸的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。饮食上可以吃猪脚、鸡脚、筋蹄、海参等。药物都含有激素副作用大，不建议使用