你好，青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，

指导意见：

木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。’

乳房的发育是有比较好时期的，14岁到21岁可以说是乳房发育的比较好黄金时间，一般来说如果超过了这个年纪想要丰胸那么就很困难了。因此想要完美的乳房，在乳房发育的比较好时期就要注重饮食，多吃一些温补气血的小米，多吃温热的肉类等食物。另外在21岁之前，尽量少穿高跟鞋，因为后脚跟属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会终受到影响。

首先要明确的就是乳房的构造了，乳房的组成中占绝大部分的是脂肪，还有部分的腺体和胶质。因此呢，使得乳房二次发育的一个方法就是在饮食上多补充富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄等。其次呢就是我们常说的按摩法了。按摩会促进血液循环，使得乳房可以有效的发育。当然了，在按摩的时候可以适当的使用一些精油，这样更有利于营养的吸收，使得乳房发育。后，不知道大家是否清楚，早晨是雌激素分泌的旺盛时期，在清晨起床后按摩一下，会使得乳房的增大有很不错的效果噢。

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要想乳房发育要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

8岁多,如果乳房刚刚开始发育（触摸左右双乳扪及钱币大小的乳核）,属正常,因为女孩从乳房开始发育,到月经初次来潮,一般要2-3年,她现在8岁,到她来初潮的时候应该是11岁,这就正常.

指导意见：

女到了9至10岁,乳房开始发育,乳房内组织增多,乳房外形也增大.经过4至5年的发育,也就是到15岁左右,乳房发育已定型,变得丰满,乳头增大,从而显现出女性所特有的曲线美.