一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
1.海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
2.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用。
1.海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
2.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用。
黄德样- 丽江东美医疗美容 - 医师| 2019-06-22 16:52现在很多男人都弱不禁风，没有安全感，要增强体质，首先就要进行排毒，那么男人喝什么茶排毒养颜呢?下面是学习啦小编推荐给大家的排毒祛痘的喝法，供大家参考。
排毒祛痘的喝法
一、三花保健茶
材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。
泡法：
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
二、山楂茶
材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
泡法：
1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。
功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。
三、百合花茶
材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
四、洛神花茶
材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。
泡法：
1、将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。
2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。
功效：有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。
现在很多男人都弱不禁风，没有安全感，要增强体质，首先就要进行排毒，那么男人喝什么茶排毒养颜呢?下面是学习啦小编推荐给大家的排毒祛痘的喝法，供大家参考。
排毒祛痘的喝法
一、三花保健茶
材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。
泡法：
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
二、山楂茶
材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
泡法：
1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。
功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。
三、百合花茶
材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
四、洛神花茶
材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。
泡法：
1、将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。
2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。
功效：有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-22 15:10蔬菜排毒祛痘：丝瓜、地瓜、豆芽、牛蒡、西葫芦、竹笋、萝卜。
蔬菜排毒祛痘：丝瓜、地瓜、豆芽、牛蒡、西葫芦、竹笋、萝卜。
一般的茶叶都有这个功能，只是效果有效。青春期长青春痘很正常的，
意见建议：饮食、睡眠规律，不熬夜，不吃油腻、油炸、辛辣刺激、甜的食物。
一般的茶叶都有这个功能，只是效果有效。青春期长青春痘很正常的，
意见建议：饮食、睡眠规律，不熬夜，不吃油腻、油炸、辛辣刺激、甜的食物。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-22 09:30