丰胸保健按摩1.用手按摩。

a.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。b侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

2.热敷按摩。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

你的具体情况不是很清楚的哟。你平时还有什么不舒服的吗？你现在下垂情况是？你把图片发过来看看的。这样更直观些哟。丰胸要看每个人情况定的。

有啊，现在热的按摩方法就很简单啊，就是每晚按照固有的手法按摩就好了，不过单纯按摩也不是很好，比较好再搭配天然的按摩精油，给你推荐一款不错的精油，卡斯琳的，我用过，特别舒服，而且还有助于吸收，你试试吧！

胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育