乳房下垂外扩是女人不愿意看到的现象，谁不想青春洋溢的生活呢，可是下垂外扩随着年龄悄悄的出现是每个人无法阻挡的。为了此生不留有遗憾，女人为了胸部的坚挺可是用尽了浑身的解数，为了做回骄傲的女性，很多人都会选择矫正胸部问题。

非手术矫正，用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。一直坚持乳房处在正确位置。对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。

手术矫正，关于遗传性或明显的后天性胸型外扩能够经过手术来处理，乳房下垂上提的缝合悬吊，以湮没导引缝合针引可吸收线，从切口处进针，在第二肋间隙相当于12点位置穿过深部胸大肌，从皮肤出针，变换针尖方向，从剥离皮瓣间隙出针，则可吸收缝线结实地缝合在胸大肌上。乳胸部下垂外扩再将3-0可吸收缝线在乳腺腺体相当于12点纵轴上寻觅一适宜的点或数点停止缝合，适度打结，乳腺乳头即到达上提目的。同法需要的位置用湮没导引缝合针缝合悬吊乳腺腺体至乳房下垂矫正称心为止。

你好，乳房在正常情况下的水平位置是在乳房下皱襞之上，如果掉在皱襞下面，就是乳房下垂。而哺乳往往就会造成乳房下垂，一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。但是鉴于你的年龄，那么很可能就是减肥造成的乳房下垂，主要是因为减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。

你的年龄还小，所以只要积极的去防治，很快就会好起来的。首先可以改变饮食习惯，可以采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。还可以经常按摩乳房，轻轻按摩乳房可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，然后再用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房下垂有很好的作用。

此外，还要注意一定要选择稳固的胸罩，这样可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。也可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。而关键的就是要切忌滥用药，一定要去医院检查以后对症治疗，再结合日常的这些方法，很快就可以缓解的，一定要坚持。

乳房外扩松驰是一种在女士中较为普遍的问题。假如女性朋友们沒有好好地的对胸部开展医护得话，是非常容易出現想这种问题的。但是，乳房出現外扩或是是松驰的问题得话，并不代表没获救了，要是大伙儿可以恰当的挑选內衣，或是是做一些能够纠正乳房形状的健身运动，還是能够非常好的改进胸部形象的！

一、“3/4有钢圈内衣” 是比较好的选择

要改进胸部外扩，你能挑选3／4杯罩內衣，将向外发展趋势的胸部往内集中化，使乳房形状看上去较丰腴，而胁边扩宽的內衣可提升固定不动，已不变为外扩欧巴桑，另 外杯罩间距小的文胸，能让乳房能向定位点看齐，能够加速改进外扩的水平。由于不一样品牌的內衣规格型号规格都是有差别，因而选购时一定要试衣服喔！

二、恰当的“內衣拨胸术”

运用上卫生间的時间，要是还有机会就调节一下內衣及背带部位，让乳房和內衣持续保持在恰当部位；有的人由于胸部外扩而不正当性的用劲让乳房集中化，那样笼络的胸部胸沟反倒会变成大壕沟，你的胸部也就形变了，因此還是渐近做事，不规定股票短线突袭。

三、常常做“再见式”及“胸部按摩”

多做“再见式”等丰胸美乳健身运动，提升按摩胸部可防止松驰，改进外扩的状况，运用胸大肌及手臂肌肉群收拢，使乳房形状日趋集中化，假如你是归属于时尚运动女生，一定要还记得穿运动型内衣，除开能吸潮大量出汗，还能够减少健身运动时乳房的摇晃，防止乳房下垂外扩。