一般来说，假体隆胸术后的一个月后，理论上可以进行体育运动，但比较好带上有束缚作用的文胸，可对胸部起到保护的作用。由于个人恢复有快慢差别，专家提醒，一个月到三个月之间，比较好还是不要做太剧烈的运动。保险起见，应等到假体包膜会完全形成的三个月后。

您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，丰胸，隆胸，是通过质量良好和大小适宜的乳房假体置入，可以增加乳房的体积，改善其形状和对称性，使胸部更加丰满，以创造青年女性的人体美。一般有以下几种方法：

1.人工假体隆胸。

2.自体组织移植隆乳。

3.注射隆胸。可以按合适自己的方式选择！

隆胸后一般一个月内避免上肢过度的活动，避免睡觉或者活动时对乳房的挤压，比较好平躺睡觉。比较好穿宽松的衣服，术后避免剧烈的体育活动。要一个月后方可做体操，平时要注意恢复期不能做剧烈运动。也不能吃辛辣的食物，饮食要清淡不可太过油腻。

假体隆胸术后早期除在伤口覆盖纱布，还会使用弹力绷带。防止因为剥离腔隙使假体产生移位，在乳房乳腺上级位置，使用弹力绷带做固定。一般建议3-4周后拆绷带，此期间应避免双上肢剧烈大幅度活动，以防假体移位。假体隆胸去除绷带后注意多做按摩，避免发生包膜挛缩，造成乳房发硬变形。术后早期一天按摩2次，随着时间推移，1-2个月后建议一天按摩一次，逐渐减少按摩次数，3-6个月后基本稳定，无需再做过多护理。