1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品和护肤品，以免进一步堵塞毛孔。

3、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎花，这些比较好在医生指导下应用。

4、平时多食富含维生素A、C和纤维素的食物（如蔬菜、水果），包含清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料、烟酒等。

相信很多人对黑头粉刺并不陌生，而且还有过相当艰辛的战痘经历，粉刺也就是平时说的青春痘，是很多人青春期容易出现的皮肤问题，由于它们的出现严重的影响我们的外貌，所以很容易让青春期敏感的人感到自卑，而如今脸上的黑头粉刺是可以通过正确地洗脸，保证睡眠充足等等好的方法来改善的。

1.番茄柠檬法

将番茄和柠檬片混合打成泥状，再加入少许面粉搅拌均匀，随后涂在洗净的脸上，大概半小时后用清水冲洗即可。这种方法不仅能去除面部黑头粉刺，还能有效抗衰老，可以深层清洁肌肤，对油性肌肤特别适合。

2.正确地洗脸

摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸

3.睡眠充足心情放松

睡得不好、紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，因而青春痘、粉刺也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，充足的睡眠和愉悦的心情不仅能让你拥有好精神更能拥有好肌肤。

闭口粉刺，也作白头粉刺或封闭性粉刺。可以看做是痘痘的前身，远看很正常，近看一个个白色小突起，挤压有乳白色条状的油脂出来，如果成熟了就会变乳黄色的固体状小颗粒。

爱美人士现在都会比较在意皮肤好坏的，如果一个人的皮肤上出现一些黑头，就会显得整个人的颜值是特别的差的，所以爱美人士们都特别的接受不了的，那么脸上有黑头怎么去除呢?

光子嫩肤去黑头粉刺，它在治疗皮肤光老化的某些方面有特定疗效。由于激光是介入性强化，方向性和针对性较强，对皮肤组织的生物效应根据功率大小而异，所以采用光子嫩肤去黑头方式好在一种症状好了之后再进行第二种治疗，这样可以达到较好的去黑头效果。光子嫩肤去黑头粉刺采用全光谱光线，皮肤可以对七色光谱有选择的吸收，对正常肌肤组织不会造成伤害，一次性同时治疗整个面部瑕疵。

激光不仅仅可以解决黑头的问题，还能解决各种与黑头有关的皮肤问题，比如粉刺，用激光治疗可以轻而易举的去掉，所以粉刺、黑头咋激光美容面前已经不是什么难题。当然，进行激光美容还是要选择正规医院，因为正规医院的激光设备与医生都是比较好的，这样就能避免因为设备和技术原因造成的手术失误。也能比较大程度上保证治疗的成功。

建议选择正规医院去手术，才能保证手术的安全，而且一定要注意手术后的护理

青春期除了令人讨厌的青春痘，还有鼻头、面颊处的黑头粉刺同样令人苦恼，黑头是一种开放性粉刺。堵塞毛孔的皮脂的表层暴露在外面，其顶端与空气接触常常氧化发黑。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如白色小虫，顶端发黑。那么如何去除有效呢？

首先，清洁是第一步的，黑头粉刺的形成本质上就是清洁不到位，油脂堵塞毛孔，若是每日做好清洁工作，则可以大大的预防黑头粉刺的发生。晚上保养时一定要仔细卸妆，由于卸妆油里的脂溶性超微分子能溶解多余皮脂，能起到清洁肌肤、去除黑头的作用。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。

夏季温度高，紫外线更强，故出门需做好防晒工作防止油脂的过度分泌和水分的蒸发。

使用清爽控油，调节水油平衡的护肤品

坚持健康规律的生活习惯，少食油腻辛辣之品，坚持不熬夜的作息时间。

如若需急救场时，也可使用鼻头贴等产品，但不建议经常使用，首先我们可先使用黑头导出液湿敷，使黑头粉刺浮出，再使用强力粘贴性质的鼻贴，沿着鼻型贴好，待20分钟后即可揭下