桂圆单一bai丰胸效果并不好,可以结合其du他食材,这zhi样丰胸效果会比较好的,dao平时建议你多吃一些蛋白质含量高的食物,适量的多吃在加上运动可以丰胸并且也不会肥胖的

以多吃以下食物:

(1)肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长.而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满.

(2)海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长.

(3)蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素,可以让胸部变的更健康.而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜.

(4)水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果比较好.

(5)核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性徵的发育.

(6)中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益.

(7)奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角.

(8)有条件的话可以用酒酿蛋

对于很多女生来说都希望拥有丰满的胸部，而其中适量是方便也是健康的办法，而龙眼具有益气补血的效果，可以起到帮助丰胸的效果。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。中医说女人主血气，常吃龙眼的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以龙眼作为搭配。

其中干龙眼的丰胸效果是，干龙眼是经过水分蒸发的龙眼，女性吃干龙眼有很好的营养保健功效。在我们生活中，龙眼肉的作用可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。干龙眼可以用来安神补脑、抑制子宫肌瘤的作用，很多病后虚弱的女性也可以吃干龙眼，有很好的调养功效。

桂圆是不能丰胸的吧，想丰胸可以适当运动、保持良好的心态、注意饮食营养，多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物、喝亦舒樘木瓜葛根茶、木瓜炖牛奶、木瓜银耳汤、猪脚炖花生、猪脚焖黄豆、大豆及大豆制品、坚果等等，多按摩胸部穴位，结合起来会更有效果的。

吃龙眼是不可以丰胸的。龙眼只是一种水果而已。目前没有听说具有丰胸的效果，它是一款低脂肪的产品，用来减肥时期食用还是有一定效果的。我们日常生活中具有丰胸效果的：吃青木瓜。用青木瓜炖排骨，是经典的青木瓜丰胸汤式。多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。