看了你的叙述，断奶后完全没有胸了，只剩皮了，宝宝吃母乳到一周岁，热后断奶了，开始发漲，自己也不懂，就要吸奶器吸了。

指导意见：

我想一般女性，在浦乳结束后，乳房都会扁扁的，一层皮，就是孩子吃空的，过一段时间，人胖一点了，乳房就跟着长起来了。

断奶以后胸就剩皮了怎么办2.适当的运动

运动丰胸是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。断奶以后胸就剩皮了怎么办?丰胸运动对胸部缩水下垂的产后妈妈的作用是尤为显著的。一般可以进行游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等运动。其中俯卧撑是常做的，睡前仰卧床上，身体放正，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，慢慢下落。

注意事项：积极运动对于身体也是百利而无一害的。但是，如果一味地急于求成，不顾及个人的体力和适应性，加大加量地运动，这样有可能会造成运动损伤。

断奶以后胸就剩皮了怎么办3.指压按摩

按摩不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。按摩能够打通胸部脉络，促进胸部的血液循环，进而使胸部能够更好的吸收营养，促进胸部的发育。我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，比较好按摩的时候配合国家批准丰胸产品例如：亦挺精品套装美乳霜的营养支持。

1：从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复5-6次，换一侧进行。

2：手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨，由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。

功效：每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

断奶以后胸就剩皮了怎么办4.正规认可产品

出现了乳房萎缩，干瘪，带来的心理阴影恐怕只有亲身体会才知其中酸苦。不少爱美的产后妈妈急于丰胸而盲目采取一些不靠谱的方法，如木瓜丰胸、购买一些所谓的快速丰胸精油、内服产品等，结果非但没能丰胸成功，反而在花费大量精力和金钱的同时伤害了自己的身体，让人不禁感叹，究竟是美丽重要还是健康重要。

你好，根据你描述的情况，想丰胸的话，平时多吃木瓜煲排骨，木瓜煲猪脚，多吃胶原蛋白食物，平时一定要加强营养，每天睡觉之前按摩乳房。

断奶后乳房只剩皮属于正常情况，是大部分的女性都会出现的现象。因为大部分的女性过了哺乳期，卵巢功能就会恢复，但有一部分的女性因为哺乳期较长、或卵巢恢复较差、卵巢对生乳素较敏感等，致使女性激素分泌较少，乳房出现萎缩现象。再者在哺乳期带孩子交辛苦，使得体内储备的脂肪大大减少，也会引起乳房萎缩现象的发生。