女生想要胸部丰满一些可以吃一些丰富的蛋白质，有利于胸部的增长，比如说木瓜，鱼，肉，黄豆，花生，杏仁，芝麻，月经期间要调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，不要做重体力活，少吃一些高热量，高脂肪的食物。月经期间要注意防寒保暖，不要吃一些生冷的食物。另外适当的胸部按摩对胸部增长也是有好处的。

想要胸部变大的吃法有很多，胸部小主要是由于体内缺少胸部发育的物质，雌性激素分泌过少以及胸腺受阻都会导致胸小。可以多吃鱼肉、豆制品、猪脚、坚果类食物，因为这些食物含要丰富的蛋白质，其摄入充足是胸部发育的重要保证。还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，增加维生素和纤维素，对人体代谢与乳房发育起着辅助性作用。还可以使用木瓜炖排骨来进行丰胸，木瓜是种药用性丰胸水果，所含有的雌性激素可以补充体内雌性激素，激活乳腺细胞促进乳腺组织的发育。此外木瓜含有的丰富蛋白酶和木瓜酵素，可以刺激女性分泌雌性激素促进乳房发育，达到丰胸的目的。想要胸部更大应该多吃上述食物，对胸部变大有很大的帮助。

如果胸部发育不丰满，饮食上可以多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，维生素含量高的水果以及豆制品，对丰胸很有作用，有利于丰胸的食物有：比如一些坚果，还有黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽，核桃、猪蹄汤、玉米。另外平时可以多吃一些木瓜，可以经常按摩乳房，促进血液循环。从生活入手，如走路时要抬头挺胸，尽管胸部不大，常保持这种习惯会让胸部变得挺一些。

病情分析：如果是想要丰胸建议平时是可以吃一些野生的葛根粉，这个丰胸的目的是比较明显的，当然平时也是可以做自体脂肪移植手术的，手术的是特别安全高效的，但是要注意手术后是不能侧着睡觉的。