90%以上的女性朋友，在身材哺乳之后，都会出现乳房下垂的现象，而且乳房也会失去弹性，这一个现象的出现和我们哺乳的次数有一定的关系，在哺乳期内，女性乳房内的腺泡就会出现萎缩的情况，一旦停止了哺乳，那么就会出现回缩不全的情况，导致乳房出现松弛的现象，让女性朋友变得没有自信，那么在我们生完孩子之后，如果胸部出现了生殖而引起的下垂现象，到底应该怎么样来应对？其实为关键的就是不可以节食，同时也应该戴上胸罩，千万不要因为自己的乳房出现了松弛的现象，而避免了戴胸罩，否则的话会导致自己的胸型变得更加严重。

生完孩子胸部松弛下垂怎么办

1，假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。

2，很多产后妈妈会出现体重增加的情况，生完宝宝为了恢复体形很多产后妈妈都会选择节食减肥。可是长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

生完孩子以后有乳房下垂松弛的情况，一般做正规的治疗以后是可以恢复的。很多的产妇在产后需要给宝宝喂奶，如果在哺乳期不注意乳房的护理，等断奶以后就容易出现乳房下垂或者松弛的症状可以等给宝宝断奶以后开始进行食疗或者手术治疗。首先在平时的生活当中，多吃一些有丰胸功效的食物，比如用木瓜牛奶汤或者用一些中药的方式来进行调理，通过按摩或者穴位治疗，也可以改善乳房下垂的情况，如果通过以上几个方式都没有太明显的效果，就可以进行微整形手术，现在手术一般也是安全的。

生完孩子之后，很多人发现自己的胸部会松弛下垂，不知道应该如何重新恢复生孩子之前的状态。其实胸部松弛下垂是由多种原因导致的，如果想要改善这样的症状，应该要从原因出发，然后积极进行改善，调节个人的饮食营养，从而恢复到原来的水平。那么生完孩子胸部松弛下垂怎么办呢?

多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品

，补充花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现。

清洁护理加适当的丰胸按摩。

洗澡时，得采用冷热交替法来清洁胸部，同时给胸部做做按摩操。以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做20次。可以促进乳腺组织周围血液循环。

穿合适自己的内衣。 对于结婚生子后的产妇如果要提升胸部弹力，建议平时比较好穿有钢托的内衣，别太紧，还要选适合自己的罩杯很重要喔!

以上的内容介绍的就是生完孩子胸部松弛下垂的解决办法，希望能够为大家提供一点参考。其实胸部松弛下垂是非常常见的，可能是生理性的，也有可能是病理性的。如果大家担心是身体的异常反应，可以到医院检查了解具体的发病原因，再进行合理的针对性治疗。

对于你的这个情况是可以进行调整的，而且效果会非常好，建议使用锻炼配合，中药药物，共同调理的方法，进行处理，能够取得很好的效果。