可以的，甘薯富含蛋白质有“长寿食品”誉。糖含量为15%?已达到20%。具有抗癌、心脏保护、肺气肿预防、糖尿病、减肥等功效。明朝的李时珍是本草纲目“甘薯补虚，脾变亮，胃打开，强肾阴”说在海里吃人的长寿。中医把红薯作为良药。米是植物纤维的含量如上所述“杂粮”.用这个标准进行判断，判断米是杂粮。两者都可以同时煮。
红薯小米粥在我们农村也叫红薯小米稀饭，中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠，滋阴养血等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡，特别适合脾胃虚弱的人食用。红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充，就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。
此款红薯小米粥，可补血补钙，益智安神，可用于防治骨质疏松，非常适合中老年人冬季食用。
红薯小米粥在我们农村也叫红薯小米稀饭，中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠，滋阴养血等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡，特别适合脾胃虚弱的人食用。红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充，就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。
此款红薯小米粥，可补血补钙，益智安神，可用于防治骨质疏松，非常适合中老年人冬季食用。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-21 15:52红薯小米粥是一道用红薯还有小米等等为原材料做出来的一款特别有营养价值的食物，小米有养胃的作用所以和红薯搭配特别的不错。它的食材都是常见的，对身体的好处也是很多的，不管是老人还是小孩吃都是很不错的选择，所以很值得大家学习尝试做一下。
红薯小米粥是一道用红薯还有小米等等为原材料做出来的一款特别有营养价值的食物，小米有养胃的作用所以和红薯搭配特别的不错。它的食材都是常见的，对身体的好处也是很多的，不管是老人还是小孩吃都是很不错的选择，所以很值得大家学习尝试做一下。
红薯小米粥-----红薯含有很高的纤维素，而且还是排在防癌食物的首位，而小米则含有非常丰富营养，还可以帮助睡眠。加点玉米渣一起煮，吃起来绵绵的，更好吃。
红薯小米粥-----红薯含有很高的纤维素，而且还是排在防癌食物的首位，而小米则含有非常丰富营养，还可以帮助睡眠。加点玉米渣一起煮，吃起来绵绵的，更好吃。
1、可以
2、红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿并减肥等功效
1、可以
2、红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿并减肥等功效
可以同时吃。红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉。黄小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。红薯小米粥具有美容养颜、防癌抗癌、强身健体、生津止渴等功效。红薯还可以健脾胃美容养颜，加入黄小米可以有补血缓解疲劳的作用，而且还可以增强体质。祝您生活愉快！
可以同时吃。红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉。黄小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。红薯小米粥具有美容养颜、防癌抗癌、强身健体、生津止渴等功效。红薯还可以健脾胃美容养颜，加入黄小米可以有补血缓解疲劳的作用，而且还可以增强体质。祝您生活愉快！