丰胸方法有效就是饮食调治。要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

隆胸一般都是植入假体，按照患者的年龄、职业、文化素质、胸廓形态宽窄、体形肥瘦、身高、个体审美观等因素，来选择体积、宽度、隆起坡度合适的乳房假体。植入位置的选择非常重要。隆乳术的切口一般选在较为隐蔽的部位，目前常用的手术切口是乳晕周围切口和腋窝切口。

指导意见：

自体脂肪移植丰胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。由于注射的是自体脂肪，所以不产生排异反应，可达到瘦身丰乳的双重效果。自体脂肪移植丰胸，从理论上讲是比较理想的丰胸方法。

你好，丰胸是一个循序渐进的过程，不能急于一时，首先要调整好心态。因为，较小、松懈、下垂、萎缩、不对称等胸部问题的出现并不是一朝一夕。所以在选择丰胸方法上一定要符合自身条件，平时多做有利于胸部增大的有氧运动，多补充丰胸食物，让胸部得到大量的营养摄取，堆积脂肪以达到增大的目的。

你好，胸部太小的话，可以通过假体来进行丰胸，假体对丰胸的效果是非常的明显的