丰胸比较好的办法就是进行体育运动，促进局部肌肉的生长发育，消耗脂肪，这样效果完美、而且没有副作用。可以根据自身的具体情况选择合适的运动项目，比如引起向上、俯卧撑等，天天坚持，就会看到成果

经过临床验证外科医生认为安全的丰胸方法有两种，一种是假体，一种是自体脂肪。两种方法相比较，假体在临床上通过临床使用时间会更长一些，经过了更多的临床验证，也有更多的数据证实它的安全性。假体它是一个通过体内植入一个完整的植入物，我们出现问题以后可以非常完整的把它取出来，也就是说不管出现任何的问题，我可以百分之百的取出。现在只要在正规的医疗美容医院做，都是非常安全的，成功率也很高，效果也很不错，尤其是自体脂肪丰胸是安全的丰胸方式，自体脂肪丰胸可以有效的将体内多余的脂肪填充到胸部，并不会产生任何的免疫排斥反应，所以在安全性上是高的，而且还不会留下疤痕。

您好，建议您可以选择硅胶隆胸的方法，这种方法的优点在于可以充分达到您理想的丰胸效果，并且一般不会出现排斥反应，因为硅胶是五毒无害的，选择正规的医院进行。

丰胸目前在正规的医疗整形机构有两种方式：自体脂肪转移丰胸和假体置入式丰胸，因为自体脂肪转移丰胸受到条件限制较多又必须具备自体其他部位有多余脂肪可以抽取，再者还存在成活率问题，所以目前没有办法广泛开展。假体丰胸因为其在临床使用时间长，所以技术非常成熟，要做到效果与安全其实并不难，建议选择一家正规大型的医疗整形机构，选择一位经验丰富的医生，并且选择适合自己的假体。