目前常用的隆胸手术方法包括假体隆胸和自体脂肪移植隆胸，两者各有优缺点，但个人更倾向于自体脂肪移植隆胸。具体手术方法是抽取自体脂肪丰厚部位的脂肪经过滤提纯后注射到胸部，达到胸部隆起的效果，取材于自体，可避免出现排异反应，创伤小，恢复也快，且可同时祛除抽取部位的多余脂肪。但操作不当可引发硬结或脂肪液化，建议求美者选择正规医疗美容机构就诊。

可以吃些食物来起到丰胸的目的，比较好是不要吸脂丰胸，那样是对身体有害的．

青木瓜去皮，去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下去腥．锅中水煮滚，将排骨，木瓜，葱，姜，料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用．特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用．成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾，徐怀钰都食用它来丰胸．因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。

现在我们就来看下目前的丰胸手术安全的是哪种的问题。专家介绍说：玻尿酸注射丰胸是目前安全且舒适的丰胸方法，玻尿酸注射丰胸是利用无创注射的原理，以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

玻尿酸丰胸的安全性：

在我们了解了目前的丰胸手术安全的是哪种之后，我们再来看下玻尿酸丰胸的安全性。总医院的专家介绍说：玻尿酸隆胸的优势也包括了玻尿酸的优势。玻尿酸相较其他隆胸材料更加温和、安全。众所周知，玻尿酸是存在于人体真皮层内的物质，是非常天然的。注射在人体里面也不会产生什么排异反应，伤害性极小，副作用也极低，是非常理想的隆胸材料。

玻尿酸注射丰胸的优点：

1.。经过医生的注射和治疗后，马上就可以看到明显的效果。

2.效果自然。玻尿酸注射后面部无明显痕迹，效果自然，大家只觉得你变美了，却又看不出来是哪里变了，美得不留破绽。

3.安全有保障，副作用少。玻尿酸原本就是人体真皮组织之一，在人体内停留时间短，一定时间后会被人体所分解，不会有长期副作用。

4.不需恢复期。做完即走，不影响工作和生活。

想要自然安全的丰胸，比较好的方法就是去正规的整形医院做自体脂肪填充丰胸，一般市面上卖的丰胸按摩膏或者丰胸精油，这一类产品，虽然具有一定的丰胸功效，而且也相对安全，但是见效并不会很快，既快速又安全又健康的丰胸方法，就是用自己身体其他部位的多余脂肪填充到胸部，这样既不会引起排异，同时还能达到瘦身的效果。