现在女士对于自己身材非常重视，比较流行的丰胸方法：丰胸按摩、针灸丰胸、中药丰胸、呼吸丰胸和自体脂肪丰胸。

丰胸对身体有无损害丰胸的方法多种，有的对身体有损害，有的则没有;这也与使用的药物、采用的方式和医生的技术有直接的关系，所以丰胸其实不难，主要是选择。

那种方式丰胸有效根据自身情况，可以选择缓慢型的丰胸，也可以选择快速性丰胸;缓慢型的需要配合药物、按摩、针灸等;快速性的可以选择自体脂肪丰胸。

食疗丰胸方式古语云，吃什么补什么。可以定期的食用蔬果类食物对乳房二次发育的食物，例如：木瓜、酸奶、花生、山药、香蕉、柠檬、柚子等。

按摩丰胸方式按摩丰胸是比较传统的丰胸方式，也是为普及的方法，其原理就是促进乳房血液循环，增强乳房的血液供给，可以达到丰胸修身的目的。

可以通过哑铃运动增加胸部的肌肉，双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲。身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开，来回做每天运动十次左右。

乳房的大小一般是由于遗传因素决定，自身脂肪填充隆胸手术，是先进的丰胸方法，假体隆胸是现在常见的丰胸方法，还有通过饮食达到丰胸等。

性感的身材都离不开一对饱满的胸部，不过在现实当中，有一些因为天生的发育不良，造成乳房很小，乳房小就会影响到身材的曲线美，因此人们就想要通过隆胸的方法来改善。目前隆胸的方法有很多种，分别有：韩式隆胸、硅胶隆胸、自体脂肪隆胸、假体隆胸、玻尿酸隆胸、胶原蛋白丰胸等等，下面可以为大家来介绍一些比较常用的方法优势。

自体脂肪隆胸：

自体脂肪隆胸是目前来说比较安全的一项整形技术，此项手术是通过采取自身多余脂肪，来填充到胸部，让胸部变得丰满，而且还会让身体显得有型，此项目可以维持长久的效果，同时术后还会避免一些副作用的发生。

韩式隆胸：

韩式隆胸会根据身体的情况，进行个性的设计，在腋下做一个切口，术中的创伤小，一般恢复的时间也较短，可以减少疤痕的存在。

假体隆胸：

假体隆胸是采用术前检测材料是否正规，才填充到胸部，使得胸部变得性感饱满，术后可以很好的与胸部进行融洽，手感摸起来也比较真实，等恢复以后，如果揉捏的话，也不会出现排异。

玻尿酸隆胸：

玻尿酸隆胸在操作手术的时候，可以有效的避免一些疼痛的发生，而且此手术的恢复时间是比较短的，大概在一个礼拜左右就可以恢复，术后也不会有疤痕的存在。

不管大家选择哪项手术进行改善自身的胸部，都希望可以到一些比较专业的医院，正规的美容医院汇聚了很多专业的医师，对于隆胸后的效果会比较好。