病情分析：你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

您好，看了您所描述的问题，在生完孩子以后出现乳房下垂，萎缩等是很正常的现象，建议您多做一些胸部按摩，多吃一些帮助丰胸的食物，比如青木瓜，葛根，豆浆，黄豆，猪脚，酒酿等等，可以试一下黄豆炖猪脚，猪脚富含丰富的胶原蛋白，对于丰胸的效果十分不错，黄豆也可以很好刺激雌性激素分泌，二者结合可以事半功倍，但是需要坚持。

你好，关于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性，达到丰胸(隆胸)的效果。