你好，自体脂肪隆胸术的效果很好，进行这项手术可以快速的让患者的胸部丰满起来，不仅手术速度快，而安全可靠，没有任何副作用。自体脂肪隆胸是相对而言痛苦较小、安全而自然的隆胸方式，它不需要承受假体的剥离植入的疼痛，是一种完完全全纯自体的乳房，不用担心“假”的阴影。

您好，乳房推拿是丰胸是比较好的方法，可以找专业的乳房按摩师来给做推拿。

您好，建议清淡营养饮食，规律作息，保持心情舒畅，适当锻炼，可以做做胸部按摩丰胸。希望我的回答对你有帮助。

首先，我们先来了解一下自体脂肪隆胸方法，通过吸取女性自己身上的脂肪在通过注射的形式移植到胸部需要改善的部位，由于是自身的脂肪所以没有排斥反应，再加上有真乳房的柔软感觉，心理上比较好接受。

你好，多吃一些木瓜、牛奶、海带、大豆啊，使用精油来按摩啊也有效果。

指导意见：

不过所谓的食疗丰胸，精油按摩丰胸，物理丰胸的效果相对不明显、见效慢，药物丰胸的话，又含有激素，不健康。有效的方法还是做丰胸手术，没用副作用，见效快。做手术的话还是去正规的医院吧